بادام برارک یو بشپړ اطمینان دی چې تاسو جوړ کړئ کله چې تاسو یو ساده کینډ غواړئ خپل ځان وخوري یا تحفې ورکړئ. چاکلیټ - په دې حالت کې، سپینه چاکلیټ - پخې شوې او د تیښت شویو بادامو سره ګډ شوي. دا ترکیب بیا په بیکډ پاڼه کې خپور شوی او د ثابت کیدو تر وخته ژور دی. بیا وروسته د پوستکیو په ورته ټوټو کې وسوځئ او خوند واخلئ. بادام برخ د رخصتیو لپاره ښه کینډ دی، او ډاډه یم چې خپلو ملګرو او کورنۍ ته خوشاله شئ!
څه ته اړتیا لرئ
- 1 کپ ټوله، ښایسته بادام
- 16 غوزه سپینه چاکلیټ (که ټوله کوچنۍ حتی کوچنۍ ټوټه کړئ)
دا څنګه جوړ کړئ
- توره تڼی 350 ف.
- په یوه پورتنۍ برخه کې بادام په کوټ پاڼه کې وویشئ. د 350 څخه په F F 10 10 څخه تر 12 دقیقو پورې ټینګ کړئ، ځینې وختونه د زړورو خوندیتوب څخه ډډه کول. ښایسته کړئ
- د ګرمۍ ګرمۍ په ټیټه تودوخه د دوه ګونی بویلر یا مائکروویو په وخت کې چې پخه شوې وي. مه ګړندۍ مه کوئ
- د ټوکر شوي بادامونو په خټکی چاکلیټ کې ډک کړئ.
- د ټوکر شوي کاغذ په لیکل شوي پاڼه کې مخلوط کړئ. تر هغه وخته پورې تکمیل کړئ.
- ورته مخلوط ټوټې ته مات کړئ. په یو وچ او وچ ځای کې وساتئ.
د چاکلیټ د راټولو لارښوونې
که څه هم سپینه چاکلیټ په حقیقت کې یو چاچاک نه دی ځکه چې دا د چاکلیټ سایډس نلري، موږ د هغې شیدې او تورې چاکلیټونه په څیر کاروو. مګر سپینه چاکلیټ د تیاره چاکلیټونو په پرتله ډیر توپیر لري او د ښکته سوځیدلو نقطه لري، چې دا د شیدې او تیاره چاکلیټونو څخه زیاتېږي. د سپاک چاکلیټ سوځیدنه نښه 110 F ده پداسې حال کې چې تیاره چاکلیټ شاوخوا 115 کې شاوخوا سوځوي. دا ممکن د لوی ډیلټا په څیر نه ښکاري، مګر دا پنځه درجې د نرم، خټکي چاکلیټ او یو ټوک، پیچلي ډله ترمنځ توپیر دی. او کله چې دا خوله وتړل شي، نو د هغې خوندیتوب نشته.
له همدې امله دا مهمه ده چې سپینې چاکلیټ په ډیر پام سره وخورئ. د دوه ګونی بویلر کارول خورا معتبر طریقه ده مګر تاسو کولی شئ د مایکروویو څخه کار واخلئ که تاسو داسې ګامونه پورته کړئ. که د دوه اړخیز بویلر میتود تعقیب کړئ، ډاډ ترلاسه کړئ چې په لاندې ټیټ کې اوبه یوازې یو سمر او نه خوړونکي وي - دا هم فکر کوي چې اوبه د لوړو پوټکي ښکته نښې نښانې نه لري یا د چاکلیټ ته د رسیدو توان لري) دا به سبب شي چاکلیټ ونیول شي). پورته کڅوړه لرې کړئ کله چې د چاکلیټ څو څوګونه شتون ولري او په مخلوط کې یې مخلوط کړئ.
که چیرې مایکروبینګ، 50 سلنه بریښنا تولید او 30 ثانوي مداخلې کې کښینئ، هر یو وروسته به دوام وکړي. مخکې له دې چې د چاکلیټ خټکی شي او د پای ته رسیدو سره به د مائکرووی څخه کڅوړه لیرې کړئ - د پاتې کیدو وړ تودوخه پاتې ټوټې پخېږي.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 137 |
| ټول ټیټ | 9 g |
| تغذیه شوی غوښه | 4 g |
| ناڅاپه غوښه | 4 g |
| کولیسسترول | 4 ملی ګرامه |
| سوډیم | 17 ملی ګرام |
| کاربوهایډریټ | 12 g |
| غذایی فابریکه | 1 g |
| پروټین | 2 g |