خواږه یا سپیڅلي، کريپونه تل د ډوډۍ خوړونکي دي. د دې اساسي کریپ ریکارډ سره، تاسو کولی شئ په اسانۍ سره خپل د خوښې د غوږونو او اجزاوو سره اضافه کړئ. کریپس د مریخ، اصلي خواړه یا حتی د ځان په واسطه لوی دی.
څه ته اړتیا لرئ
- 4 هګۍ
- 1 کپ
- اوړه
- 1/2 د شیدو شیدو
- 1/2 د اوبو اوبه
- 1/2 د چایانو نمک
- دوه ټوټې چرګان (خټک)
دا څنګه جوړ کړئ
- ټول اجزاء په مخلوط کې راټول کړئ؛ د 30 ثانیو لپاره مخلوط. د ځوړندونو پواسطه. د 15 ثانیو لپاره نور مخلوط کړئ.
- پوښۍ او یو ساعت لپاره کښیناست. (دا د اوړو سره ډیری مايع جذبوي).
- د حرارت کڅوړه. لرګي ګاز
- په پین کې 1/4 کپ بټر اندازه کړئ. د تڼۍ د خپریدو لپاره د خوله ډک.
- یوځل بیا کولی شي ډیر کوچني بلبلونه ولري، د سپتولا سره کوم کنډک راټیټ کړئ. فلیپ کریپ. دا خوا ژر چټک کوي.
- د پین څخه د تالی څخه کریپ کول
د کریپس ډیر
کریپ میکر د خواړو لارښوونې
د دودیزو کریپ پوښ
اساسي خواږه کریپونه
سوریري کریپس
د دودیزو کریپ پوښ
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 79 |
| ټول ټیټ | 5 g |
| تغذیه شوی غوښه | 2 g |
| ناڅاپه غوښه | 2 g |
| کولیسسترول | 66 ملی ګرامه |
| سوډیم | 133 ملی ګرام |
| کاربوهایډریټ | 6 g |
| غذایی فابریکه | 1 g |
| پروټین | 3 g |