ډیری خلک په عمومي توگه د سینټ پیټریک د ورځې په اړه د غوښینو غاښونو غاښونو سره مینه لري، مګر هیڅ دلیل شتون نلري چې د غوښینو غوښینو غوښینو غوښینو، سیرورکروټ، او سویس پنیس د کال په هر وخت کې د لاسلیک شعارونه ولري. د دې اسانۍ لپاره د اسانه شوي غوښه شوي غوښین او سیرراټراټ سینډویچ لپاره هڅه وکړئ.
دا غوښه غوښین غوړی سینڈوچ د سویورکراټ او سویس پنیس سره مینځ ته راغلی دی. غوښه د خوندور رای روټی ته لیږل کیږی چی د حتی د زیاتی سپیڅلی ذائق کولو لپاره د سرسری سره مینځل کیږی. دا په اصل کې د روبین سینڈوچ دی. دا یوه غوره لاره ده چې د دودیز سینټ پیټک د ورځې لمانځلو څخه د کښت شوي ډوډۍ شوي غوښینو غوښو یا پاتې شویو څخه کار واخلئ. دلته یو څو بدلونونه هم شتون لري چې تاسو هم کوالی شئ) لوستل (لکه د پنیر ډوډۍ ډول بدل کړئ تاسو یې کاروي.
څنګه کښت شوي غوښه کک کړئ؟
که تاسو غواړئ د تازه مرچ غوښینو غوښې په ډیلی کې ځای په ځای ستاسو سیتوچ باندې تازه لوبیا غوا غوړئ، د چمتو کولو لپاره ځینې لارې شتون لري:
- ورو ورو خواړه: د کرهڼی غوښینو غوښینو بڼو کې د مصالحو او اوبو سره وپوښئ او سست سګرټ پرېږدئ چې پاتې یې کړئ. دا به یو داوطلبۍ، جوس ګلان لوبیا جوړه کړي چې کیدای شي ټوټه کیدی شي او په سینڈوچونو کې واچول شي، یا ډډ وي.
- ټوکر شوی: د دې طریقې سره، تاسو د انګور غوښین غوښین په لوی لوټ یا هالنډ تڼۍ کې د مصالحو سره یو ځای کړئ چې په پیکیج او ډیری اوبه کې راځي. دا وخورئ او بیا تودوخه کم کړئ ترڅو د غوښي غوښین غوښین غوښین یې په هغې پوښ کړئ.
- غوړ بډیس شوی: روسټ د هالنډ په تڼیو کې یا په چټک ډنډ کې ځای ونیسئ او په غوړ کې یې د تومان سره د المونیمیم ورق کې وخوځوئ ترڅو دا رسس وساتئ.
څه ته اړتیا لرئ
- د تور رنګه ډوډۍ 2 ډوله
- 1 سویس پنیس
- 4 غوړ لرونکي غوښه غوښه
- 1/4 کپ سیرریکرا
- 1 چاسن غوږونکی
دا څنګه جوړ کړئ
- د سیرورکوټ وچول.
- د تیاره رای ډوډۍ په یوه ټوټه کې، د سویس پنیر، د ګرمو غوښینو غوښینو غوټیو، او سیرورکراټ تنظیمول.
- د خپلې خوښې غاښونو سره وغورځوئ او د سرې ریو د بلې ټوټې سره یې پورته کړئ.
د غوښینو بیف او ساوکرراټ سینڈوچ تغیرات
خپل راتلونکی سینڈوچ په نښه کړئ یو نښه او د دغو ټولو تجاوزونو په کارولو سره هڅه وکړئ:
- د سانډیچ جوړولو څخه دمخه ډوډۍ تسکین کړئ، یا ټول سینڈوچ په یو تن کې وچ کړئ.
- د سپینې ډوډۍ ، غنم یا پاممیکیک ډوډۍ کارول. تاسو کولی شئ دا هم په یو رول ولیکئ!
- د سویډن پنیس د Cheddar، Muenster، Fontina، یا Gouda سره د یو بل خوند لرونکی پروفیور ځای بدل کړئ.
- د سینڈوچ ته ځینې بیکون اضافه کړئ.
- د ساده خاورو پرځای، دجنسن سرسری یا یو مسلی سیريچاچا میئونیز، یا د میون سرسری سره مخلوط میونیزیس استعمال کړئ. دا به یو ټنګی چټی اضافه کړی چی د عادی څخه بهر وی.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 665 |
| ټول ټیټ | 29 g |
| تغذیه شوی غوښه | 10 ګرامه |
| ناڅاپه غوښه | 12 g |
| کولیسسترول | 196 ملی ګرامه |
| سوډیم | 859 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 29 g |
| غذایی فابریکه | 4 g |
| پروټین | 69 ګ |