موږ باید دا ومنو چې کله چې موږ د انګور جام او ریسیري مکھن سره د پونډو سکرو لرونکو پنیټ خوب وکتل، موږ فکر کاوه چې دا خالص ژوندی دی. خوړه، خوږه ډوډۍ دومره ښکلې او کله چې د خوږ او خوندور انځر جام او کریمي بیری سره جوړه شوې، ښه کاربو ډیره خوږه شوې ده. موږ دا سینڈوچ د نایټیټ لوري ته د بیکار لپاره خدمت کړی دی، د پنیر چینی سره د پورتني خواوو لپاره، او هرڅه چې موږ شاوخوا شاوخوا پونډه لرئ ډیرې پیسې لرو.
د دې ترکیب په اړه نور ولولئ، او د ګامونو څخه د عکسونو لیدلو لپاره، د ګریل شوي پنی ټولنیز لیدلو لپاره دلته کلیک وکړئ.
څه ته اړتیا لرئ
- د پونډویک دوه غوټکی بوټي
- د 3 بڼونه
- 1 tbsp. انځرې خپريږي
- یو کوچنی واښه خړوبی (مستطنی کالی)
- د مکھن 1 پټه
دا څنګه جوړ کړئ
- د بیری نیمایي په واسطه په پیل کې د پونډویک یو یو پوړ کې پیل کړئ.
- بیا د ځینو انځر جام په سینه کې د پنیر سلسونو پواسطه خوله کړئ.
- د پنیس پاتې نور اضافه کړئ او د پونډکیک بلې ټوټې یې پورته کړئ. سینڈوچ جلا کړئ.
- په یوه کوچني پین کې، د ځینو مکھن پوټکی اچول او تودوخی منځنی ته بدلوی. کله چې مکھن پخې او غوټۍ پیل کړې، کټی شیري اضافه کړئ او خوشبیني تر هغه مهاله ونیسئ.
- اجازه راکړئ چې د څو دقیقو لپاره پخپله ککړ کړئ ترڅو دا بوټي مکھن ته ننوځي.
- اوس خپل سینڈوچ اضافه کړئ او اجازه ورکړئ چې د بوټیم مکھن کې ککړوئ تر هغې چې ډوډۍ خړوبیږي او پنیر پخېږي.
- په دې وخت کې، د پین د بیلابیلو برخو لپاره ځینې مکھن او کنسري اضافه کړئ او پروسې بیا تکرار کړئ - دواړه خواوې اجازه لري چې د روسیري مکھن کې پخلی وکړي.
- کله چې دواړه اړخونه په سمه توګه زوړ وي، سینڈوچ له ګرمو څخه لیرې کړئ او د ځینو دقيقو لپاره یې د خدمت کولو دمخه راځئ.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 1325 |
| ټول ټیټ | 138 g |
| تغذیه شوی غوښه | 81 g |
| ناڅاپه غوښه | 38 ګرامه |
| کولیسسترول | 379 ملی ګرام |
| سوډیم | 583 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 20 ګ |
| غذایی فابریکه | 5 g |
| پروټین | 12 g |