کله چې دا د موسمي ریښو ډیسټس ته راځي، سیب پايي یقینا یو کلاسي دی. دا یو د ډیری سترګو له مینځه وړل کیږي ، چې د رخصتیو رخصتیو لپاره لکه دش هاشانا یا د شکرګاه کولو لپاره مناسبه ده. دا د لبنیټ وړیا هم دی، کوم یو دی که تاسو د کوش غوښین خواړو ته خدمت کوئ، یا که تاسو ډیری خواړه وخورئ او د خوړو حساسیتونو یا الرښوونو ته اړتیا لرئ.
لارښوونې
د وخت خوندي کولو ته اړتیا؟ د خپل ځان د جوړولو په ځای چمتو شوي پائی کرسټ استعمال کړئ.
د لبنياتو لپاره ستاسو ميټري ته اړتيا نلري؟ د ناڅاپي مکرو لپاره د مارجرین بدل کړئ.
د هګيو څخه جلا کولو وروسته، سپيو ته اجازه ورکړئ چې د خونې د حرارت درجه د 30 دقيقو لپاره ودريږئ، پداسې حال کې چې تاسو د کرسټ او مڼې ډکول چمتو کړئ. تاسو به هغه سایټونه چټکه کړئ چې که چیرې دوی د يخچال وړ نه وي، او ستاسو مییرګ به ډیر پیاوړی وي.
څه ته اړتیا لرئ
- د کریش لپاره:
- 6 ounces margarine (تور، 1 1/2 لرګی، 170 ګرامه، د خونې درجه، غوره ترې غیر هایډروجن شوی)
- 3 د هګۍ لوی هګۍ
- د چایانو ویینلا استخراج
- 2 1/4 غوړي وړي
- 3/4 کپ شکر
- 1/2 د غوږو بکس کڅوړی
- اختیاري: له 1 نه تر 3 پورې چټکي اوبه (یخ سړه)
- د Apple Filling لپاره:
- 1 چرګان مارارارین (په غوره توګه غیر هايدروجن شوی)
- 7 متوسط مڼې (د نانی بوټ، چټکی او په کمه ټوټه ټوټه شوې)
- 1/2 د کپ شکر
- 1 کڅوړه داراني
- د Meringue Topping لپاره:
- 3 لوی هګۍ سپینې
- 1/2 د کپ شکر
دا څنګه جوړ کړئ
- توره تر 350 کیلومتره فایرتیت (180 سانتي سیلسیس) پریږدئ. د 9 انچ پائی تولیه کړئ، یا د غیر چټک سپرے سره سپری کړئ. هګۍ جلا کړئ او ټوټه کړئ.
- په یوه لوی کڅوړه کې، د اوړو، چینی، او بسته کولو پاؤر سره یوځای کړئ. په بل لوی کڅوړه کې برقی بیټرونه کارول کیږي، یا په موقتي مکسر کې چې د پوډل سره نښلول کیږي، کریم کریم مارجرین، هګۍ سایټونه، او ونیلا سره یوځای شي. د اوړو مخلوط اضافه کړئ او وهلو ته دوام ورکړئ تر څو چې ټوټه یوځای پیل نشي. که اړتیا وي، اوبه اضافه کړئ، په یو وخت کې یو چرګې، تر څو چې ټوخه په بال کې راوباسي.
- غوړ په ډیسک کې شکل کړئ. د اوړو د کڅوړې پنګې سره، ټوخه ټوخه په یو ځله په ځړول شوي کښت شوي سطح باندې وخورئ. ټوټه ټوټه پله ته انتقال کړئ، په نرمۍ سره په فشار سره فشار وکړئ او د پین اړخونو ته پورته کړئ. د کرسټی لاندې ښکته کړئ په ټوله ټوټه سره د انګړ سره. په لومړنیو تڼیو کې د شاوخوا 20 دقيقو لپاره کیږدئ، تر هغه پورې چې کرسټی زرغون وي. د غوږ څخه تسکره وباسي او پریښودئ، مګر تڼۍ پریږده.
- په یو منځنی ساینس کې، د توغندیو مارګریټ مینځل. د مڼې، بوره او غوشیم اضافه کړئ، د کوټ سره مینځل. پوښ او منځنۍ تودوخه وساتئ تر څو چې مڼې نرمې نه وي، خو خوشحاله نه وي. د میوه لرونکو چمغونو څخه کار واخلئ، مڼې د بسته بندي پواسطه لیږدئ، په پین کې پاتې شوي جوسونه له مینځه وړل.
- په یوه لوی، پاک، وچ کڅوړه کې، د برقی بیټروټر یا یو موقف مکسر استعمال کړئ کوم چې د هضم سره تړل شوي وي د هګۍ سپینو ته د نرم نرم چوکیو له مینځه وړلو لپاره . په یو وخت کې شین زرغون په یو وخت کې وخورئ پداسې حال کې چې لوړه وهل، له هرې اضافې وروسته له 20 څخه تر 30 ثانیو وروسته انتظار کول، تر هغه چې سخت چوکات جوړ کړئ . میتود د چمتو کولو لپاره تیار دی چمتو دی کله چې دا ګیټس وي، نرمه وي او د نفت شوي شکری غنمو شتون نلري. (د ګوتو تر مینځ کوچنۍ ټوټ کړئ - که تاسو شکر احساس کړئ، وهل وکړئ.)
- په تدریج سره د مڼو په ډکولو باندې میرونه خپور کړي، په پای کې د مهر د کرښې کنډکونو ته پراختیا ورکړئ. پګ د تشناب ته بیرته راګرځئ او د شاوخوا 30 - 30 دقیقو لپاره لوش کړئ، تر څو چې میرین زرقاده وي. په تار کښی کالی. هر ډول افشایه پائی په ریفورم کې ذخیره کړئ.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 394 |
| ټول ټیټ | 16 ج |
| تغذیه شوی غوښه | 3 g |
| ناڅاپه غوښه | 6 g |
| کولیسسترول | 113 ملی ګرامه |
| سوډیم | 450 ملی ګرام |
| کاربوهایډریټ | 57 g |
| غذایی فابریکه | 2 g |
| پروټین | 8 g |