دا مشهور غوټۍ د ځمکو غوښه، بوټو، او د انګورو جیلی او کیټپپ سره جوړه شوې ښایسته او خوند سټی سره جوړه شوې ده. د غوټۍ ګلان په کرټپټ کې ټيټ یا ګرم وساتئ او د خپلو میلمنو لپاره د غاښونو، نپکنانو، او تختو چمتو کول.
دا یو اسانه لارښوونه ده او دا غوټۍ تل تل ویجاړ کیږي. دا د خیاطي کولو ، دفتر ګوندونو، یا د کور دننه ورځ لپاره راټول دي. هغوی یو ګوند یا پوټکاک ته واچوئ او دوی یې له لاسه ورکړئ!
تاسو کولی شئ د کاکټیل سایجز، منجمد غوښین غوټبال او یا د ترکیې ترکیب په دې ترکیب کې کار واخلئ. د سست ککر لارښوونو او نورو لپاره د تجاویز او تغیراتو نظر وګورئ.
څه ته اړتیا لرئ
- 2 پونډه دانیان د غوښینو غوړ (نږدې 85٪ تر 90٪)
- د چرګانو توصیه فلګونه
- 2 تیپاسونه وچ شوي پاڼه اګګانګو
- د 2 تیپاسونو وچې پاڼي تلویزیون
- 1/4 د چاسکو د مالګې مالګې
- 1/2 کپ
- ډوډۍ
- د سوز لپاره:
- 1 1/2 د کپ کیپ اپ یا
- د چلي چاس
- 1 1/2 د انګورو انګورو جیلی
- د چرګانو دوهیمه جوس، اختیاري
دا څنګه جوړ کړئ
- تڼۍ حرارت ته 350 F / 180 C / ګاز .4 د غټ کثافاتو تخته د ورق سره یوځای کړئ.
- ټول توکي سره یوځای کړئ. د انچ انچ بالونو کې شکل
- نسوانی غوټی په لوی لوبو کی منځنی تودوخه پورته.
- د غوږونو په تیارولو پین کې غوږ ونیسئ.
- په کڅوړه کې، کیټپ ، د لیمو جوس او انګور جیلی سره ګډ کړئ. په ښه توګه سره ګډ کړئ.
- د انګورو جیل چټک مخلوط د غوښینو غوړیو لپاره او په لومړنیو تڼیو کې د 30 څخه تر 35 دقیقو لپاره بیک کړئ.
- غوښه باله د کراک برتن یا چټینګ خواړه ته د خدمت لپاره ګرم ساتل.
لارښوونې او تغیرات
- د بیده مټبالونو سره د سست ککر طریقه - د غوږونو بڼسټ کړئ او په ورغلي پای کڅوړې کې یې ځای ورکړئ. په لومړنیو تڼیو کې د شاوخوا 25 دقیقو لپاره، او یا هم د غوږونو لږترلږه 160 F ثبت کړئ، د ځمکې لپاره لږترلږه خوندي تودوخه) د ترکیې یا چرګ لپاره، 165 F (لپاره. غوښې د غوټبالونو سست لرونکي ککر ته د پاتې پاتې شيزو موادو سره لیږدئ او د چټکو تر وخته پورې پخیل کړئ - د LOW په شاوخوا کې یا له 2 نه تر 3 ساعتونو پورې په لوړ وزن کې. د سست ساکر څخه خدمت وکړئ.
- د انګلستان انګور جیلی ماټبالونه - د غوښینو غوټیو سره د برخې یا ټولې ځمکې سره ترکیب کړئ. د فيل مرغان ځنګل د غوږونو لپاره غوره دي. که چیرې ډیره کمه شي، غوښه به سخت وي او یو څه وچ وي.
- Crock Potat Grape Jelly Meatballs د منجمد میټبالز سره - په نسخه کې د ښه کیفیت لرونکي منجمد غوټی 2 پونډو څخه کار واخلئ. هغوی په سست ساکر کې د ساس اجزاو سره وساتئ او په لوړ فشار یې د 1 1/2 ساعتو لپاره وخورئ او بیا د یو ساعت لپاره LOW ته ورسیږي، یا تر هغه چې غوښه یې ګرمه وي.
- انګور جلي کاکیلیل سوزجز - دوه پونډه د کاکټیل سایجونو یا منی وینرونو ځای نیسي د ځمکې د غوښي مخلوط لپاره. د سیسټم چمتو کول د 30 دقیقو لپاره د سایټ چمتو کول او یا په سست ککر کې پخلی وکړئ د 2 یا 3 ساعتو لپاره په LOW یا تقریبا د 1 1/2 ساعتونو په لوړو کې.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 224 |
| ټول ټیټ | 8 g |
| تغذیه شوی غوښه | 3 g |
| ناڅاپه غوښه | 4 g |
| کولیسسترول | 68 ملی ګرامه |
| سوډیم | 354 ملی ګرام |
| کاربوهایډریټ | 15 ګ |
| غذایی فابریکه | 1 g |
| پروټین | 23 ګ |