د چاکلیټ سټینټ دواړه د ذایق او مغز ډوله نوعه چې د کور چاکلیټ سټیپ سرپ لپاره په دې ترکیب کې کارول کیږي بیانوي. که چاکی تاسو د چاکلیټ سټیټ ته لاسرسی نلرئ نو دا د عامو کارونو لپاره د سپیرمینټ کارول معمول دی. د مرچ مرمۍ کیدای شي بدله شي مګر د پخلی کولو لپاره د ذائق اندازه خورا پیاوړې کوي؛ د استوګنې سره کارول
میتود د سګری جوړونې لپاره ګټو زیاتولو لپاره یو اسانه او مزی لاره ده. میتود په پراخه توګه د هضم د ناورین د اسانتیا لپاره د پیژندلو لپاره پیژندل کیږي. په ټول تاريخ کې، موږ په پراخه توګه د جادو او درملو په توګه کارول کيږي او نه د پاک کارولو لپاره.
مګر نه ډارېږئ، دا مچسي چاکلیټي قانع کول په خوند کې د جادو څخه کم نه دی!
دا شربه په شیدې کې یا د قافې ذائقولو لپاره، د کیک یا آیس کریم لپاره یا د تازه تازه میوو لپاره د مټروټ سټیس په توګه.
څه ته اړتیا لرئ
- 1/2 د کپ کوکو پاؤډ
- 3/4 کپ سرد اوبه
- 3/4 کپ شکر
- 30 د چاکلیټ سټیټ پاڼو، پوټکی شوی، لرې شوي وچ، او ټوټې ټوټې کړئ) تاسو کولی شئ چې ساده میتود بدل کړئ (.
دا څنګه جوړ کړئ
- په یو کوچنی ساسنpan کې، د کوکو پاؤډر او سرد اوبو سره یوځای کړئ، او په اسانۍ سره یوځای شی.
- پرته له تودوخې څخه ډډه وکړئ، د کنکو او اوبو مخلوط ته د شکرو او ژورو میوه پاڼو اضافه کړئ.
- اوس وچ ساینټ په منځنۍ تودو باندې ځای ونیسوئ.
- مخلوط د یوې شیدو ته راوړوئ، په مسلسل ډول سره د بورې ضایع کولو لپاره محاصره کول. کله چې د سرپ د پیل کولو پیل پیل شي، ګرمۍ کمه کړئ او د 3 څخه تر 5 دقیقو لپاره ډډه وکړئ. مخلوط باید په جوړښت کې ډډ پیل شي او یو چمټکي ټیټ ولري. لکه څنګه چې د مخلوط سوځولو لپاره محتاط وساتئ.
- یو ځل چې یو موټی تسلط ته وخوځیدل، د تودوخی څخه لرې کړئ او شونې شی.
- کله چې شربت د خونې د نږدې تودوخې ته ککړ شوی وي، نو دا د چمتو کیدو لپاره تیار دی.
- د پاک شیش په جار کې د شربو فشار وڅیړئ، د پام وړ میش لاس ته ورسوئ، په احتياط سره هغه توکي چې له تودوخې او ګرمې پروسې سره مخ شوي وي له مینځه یوسي. که تاسو ناباوره نه لرئ یا د غیر متوازن ساختماني مستند مزو غواړئ، په ساده ډول دا پروسه پریږدوئ.
- په پای کې، جریمه او ذخیره په فرخ کې په دریو اوونیو کې پوښئ. که چیرې کنډک په کرسټیز پیل وکړي نو کیدی شي د نوي بستې جوړولو وخت وي. د کارولو دمخه د دې لپاره چې وروستی ځل بیا راشئ.
- کله چې ستاسو د زړه پورې ډیسټونو په وسیله د الوتونکي استعمالولو لپاره تیار وي، خپل دودیز ګرم چاکلیټونه د موټ سره یا په ساده توګه د پختو حیرانتیا لپاره ستاسو په بسته شویو توکو کې اضافه کړئ.
د ریښو نور ډولونه عبارت دي له: د ليمويي زیتونو په شمول لکه نارنج یا لیم شامل دي. د چای پاؤډر لکه آچو یا اپپپو کولی شي چاکلیټ ته بیلابیل اسیدیک او مسالیکي ذائق اضافه کړي. نمک هم د غوږو په پورته برخه کې د خوږ وړ تنګي خوند لپاره هم کارول کیدی شي. د بیلګې په توګه، شربت راشپسې په آیس کریم کې راوباسئ او په لوړیدو کې د مالګې یوه نمکۍ جذب کړئ!
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 979 |
| ټول ټیټ | 65 ګ |
| تغذیه شوی غوښه | 38 ګرامه |
| ناڅاپه غوښه | 20 ګ |
| کولیسسترول | 8 ملی ګرامه |
| سوډیم | 55 ملی ګرام |
| کاربوهایډریټ | 86 g |
| غذایی فابریکه | 17 g |
| پروټین | 13 g |