Cantaloupe Smoothie

دا کیټلاپ سکوای د موسم په موسم کې د اوړي په موسم کې د لوړې تودوخې لوبی جوړوي. مخکې له دې چې تاسو د دې حلال رییس جوړ کړئ مخکې کیټلولپ کنګل کول دا سړي چمتو کوي لکه د شیدوشیک په څیر.

څه ته اړتیا لرئ

دا څنګه جوړ کړئ

  1. د ټوکر شوي کاغذ سره د کڅوړه پاڼه وټاکئ.
  2. د سینټولوپ بکسونه د بکس پاڼې په ځای کېږدئ، د کوټلالپ د هرې برخې تر مینځ ځای کیږدئ.
  3. یو ساعت ځړول پلاستيکي کڅوړه ته انتقال کړئ، او لږترلږه 1 ساعته ټوټې کړئ.
  4. دا کوټېلاپ بندونه به په څو میاشتو کې په فریزر کې وساتي، تاسو چمتو کړی چې تاسو په یو وارټروټ، فریزر-کانتینر کانټینر کې زیرمه کړئ.
  5. د ویټی مخلوط بلینډ، په منظم ډول د مخلوط یا غذا پروسیسر کې د سنتالپو ټوټې ځای ونیسئ.
  1. د پاتې اجزاوو سره. پاک تر هغې چې نرمه وي.