نه یوازې د ګلاب پتنګونه ښه مزه کوي، دوی خوله تازه کوي. د ګرمې په تودوخه کې، د ګل شیراب اوږد، ګرمه شیش کولی شي تاسو له مینځه یوسي. یو بل ښه لار چې دا یې د ګرمۍ په شیشې کې وي. سوکاله! دا ترکیب به د شیراب نږدې دوه شیان جوړ کړي مګر تاسو وڅیړئ که چیرې تاسو لږ لږ خوږ خوښ کړئ.
څه ته اړتیا لرئ
- دوه جامې ګل پاڼې (د کاغذ تولیه په ښه توګه وچې شوې او وچې شوې وچې شوې)
- 1 کپ شو
- 1/2 چسپان
- غوړ (پوډر)
- 2 منځنی لیمن (جوش شوی، ټپی شوی)
- اختیاري: 1 کپ
- انار جوس
دا څنګه جوړ کړئ
- د ګل ګل پاڼي په هاوان او مرچ کې په قهر سره وخورئ او بیا یو ګلاس شیشې کڅوړې ته واچوئ. د پیټی په اندازه د اوبو یو څښاک اوبه ډک کړئ او د کټوماموم پاؤډ اضافه کړئ. ښه کڅوړه، پوښ او راتګ ته اجازه ورکول.
- په سهار کې، د یوې ښې ناستې له لارې فشار راځي.
- شکر او اضافه کړئ تر هغه چې حل شوې وي - تودوخه مه کوئ.
- کله چې بوره وځنډول شي، د نیبو او انارو جوس زیات کړئ او ښه مخلوط کړئ. شربت اوس چمتو دی او په فرجج کې د 3 څخه تر 4 ورځو پورې زیرمه کیدی شي.
- د خدمت لپاره، یو شمیر شربت په یو اوږد شیش کې ولیکئ، د څښاک اوبه سره د ذایق سره مخلوط کړئ او سپک شوي برفیل اضافه کړي.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 511 |
| ټول ټیټ | 1 g |
| تغذیه شوی غوښه | 0 g |
| ناڅاپه غوښه | 0 g |
| کولیسسترول | 0 ملی ګرامه |
| سوډیم | 89 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 130 g |
| غذایی فابریکه | 6 g |
| پروټین | 5 g |