خټکی وچ شوی چرګ، متحرک سور مرچ جیلی، بډای او کریمی آسیاگو او کریم کریمی، او پاپ مستحق سیلیلرو سره یوځای کیږی چی دا ګرانه شوی پنیر نور اضافه کړی!
څه ته اړتیا لرئ
- د ډوډۍ 2 سایټ (د هېواد سپینې)
- 2 تغذيې چرګان (تیار شوي، کټوال)
- 1 tbsp. سور مرچ جیلی
- 1 1/2 ټوټه. کریم کریم
- 2 سلایډونه asiago
- 1/2 ټوټه. سیلینټرو
دا څنګه جوړ کړئ
- د سلمر کریم کریم پواسطه د هیواد سپینې ډوډۍ په یو ټوټه کې پیل کړئ. د ککړو چرګانو چرګانو اضافه کړئ او سور مرچ جیل په مساوي توګه اضافه کړئ. د آسیاګو دوه او د پاتې پاتې ډوډۍ اضافه کړئ. د سینڈوچ بهر باندنۍ ټوکر او مینځل.
- که تاسو یو غیر لرګي پین کاروئ - تاو شوی سینڈوچ په پین کې ځای کړئ او تودوخې منځنۍ ته وګرځوئ. د څو دقیقو لپاره پخپله خواړه ډوډۍ ته تر هغه پورې چې ډوډۍ زړور او خټکی وي او د پنیر ښکته پرت نرم او پخېږي. په صداقت سره د سینڈوچ فلیپ وکړئ او بیا یې تکرار کړئ تر څو پورې چې بل اړخ ورته مساوي نخښه وي او پنیر په بشپړه توګه پخیږي.
- که تاسو د پینینی پریس کاروئ - کوم چې آسانه او چټکه طریقه ده - تودوخه منځنی لوړ ته واچوئ او پوړ شوی سینڈوچ ولیکئ. راځئ چې د څو دقیقو لپاره پخپله ځای ونیسو تر هغه چې ټولې پنیري پورتنۍ او د پورتنۍ برخې او پورتنۍ برخې سینڈوچ خندا او سرو زرو نوری دی.
- کله چې سینڈوچ د پخلی کولو په حال کې وي، اجازه راکړئ چې د خدماتو وړاندې کولو لپاره دقیقې مخکې دقیقو لپاره آرام وساتئ ترڅو پنیس کولی شي کوالی شي او له منځه یوسي ځکه چې تاسو یې له مینځه وړي.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 3580 |
| ټول ټیټ | 225 ج |
| تغذیه شوی غوښه | 88 g |
| ناڅاپه غوښه | 78 g |
| کولیسسترول | 1،086 ملی ګرامه |
| سوډیم | 1،602 ملی ګرام |
| کاربوهایډریټ | 36 g |
| غذایی فابریکه | 4 g |
| پروټین | 336 ګ |