د 08 01
خپل توکي راټول کړئ.
د خپل ځوان ناریل د خلاصولو لپاره د تایل خلک په تایلنډ کې دا کوي، تاسو به د ثبات او خوندي کار سطح ته اړتیا لرئ، لکه د لویو تختو لویه برخه، او د لوی کیفیت لرونکي غوښې پاکوونکی. تاسو ممکن د اوبو د څښلو لپاره یو غره وغواړئ. زه خوښ یم چې نژدې نژدې د ډوډۍ تولیه ولرئ ترڅو یو څه کوچني ټوپونه پاک کړي. یو ځل چې تاسو د تای د خټکو د خلاصولو لپاره دا تخنیک زده کړل، تاسو کولی شئ په یو دقیقو کې د خوږ خوندیتوب څخه خوند واخلئ، د هتار سره یې وهل یا په ځمکه کې اچول (زه کوم کار وکړم، مخکې له دې چې ما زده کړل تخنیک!).
02 د 08
خپل لومړی کټ کړئ.
فرض کړئ چې تاسو ښي لاس ته ورسیږئ، د ناریل د ښکته برخې ته نږدې نزدې د ښي خوا سره ناسته نیکه وساتئ. مهم: ډاډ ترلاسه کړئ چې ستاسو ګوتې او ګوتې د ناریل په شاوخوا کې لپټ دي او هیڅکله هم پاته نشي! تاسو غواړئ د غوټۍ پاکولو لپاره د غوښې پاکۍ د پورتنۍ غاړې څخه کار واخلئ، نو د نیک د پوستکي لاندې د 1 - 1 1/2 انچو په شاوخوا کې د 45 درجې زاویه کې پاکوالی ونیسئ. که دا ستاسو لومړنی ځل دی چې د تای ځوان ځوان ناریل په دې طریقه افتتاح کوي، تاسو کوالی شئ لومړی په ورو ورو ورو ورو ورو بریدونه واخلئ، ترڅو خپل هدف مو ترلاسه کړئ. تاسو اړتیا لرئ چې د نارین د داخلي شیل نه د توقیف لپاره نرم نرم ریشیر نه بس وکړئ. پورته عکس وګورئ په سمه توګه د کوم ځای چې تاسو غواړئ خپل لومړني کټ جوړ کړئ کله چې ستاسو د تای ځوان ځوان ناریل پرانيستل شي.
03 of 08
خپل دوهم کټ کړئ.
بله، د یو بل کټ په شان په ورته طریقه جوړ کړئ. په یاد ولرئ چې ګوتو وګورئ! لکه څنګه چې پورته ښودل شوي، ستاسو دوهم کښت باید لومړی په لمړنۍ توګه وی. د یو څه تمرین سره، تاسو به خپل هدف سم صحیح کړئ، او تاسو به وتوانیږئ چې یوازې څومره ځواک ته اړتیا لرئ.
04 of 08
خپل دریمه او څلورم پوټونه جوړ کړئ.
خپل راتلونکی کټګوري لومړی لومړی ته ورکړئ. تاسو باید اوس درې برخې ولري چې د نارین په سر کې د "یو" بڼه جوړه کړي. د ډټونو سره نښلولو لپاره یو بل کم کړئ او د ناریل د پاسه شاوخوا یو مربع جوړ کړئ. د ځوان نیکرو د خوړلو لپاره وږی اخستل؟ تاسو دلته نژدې یاست!
05 د 08
"لند" خلاص کړئ.
د تیغی کڅوړی په کارولو سره، "لند" خلاص کړئ. که چېرته دا په اسانۍ سره په اسانۍ سره په اسانۍ سره خلاص نشي، نو بیا هغه کټی چې تاسو یې جوړ کړي دي، پوره ژور ندي، او تاسو به بیا د دوی ځواک ته اړتیا ولرئ، دا ځل د نورو ځواک کارولو څخه.
06 د 08
اوبه وڅښئ، یا وروسته د هغې لپاره یې وساتئ.
که تاسو غواړئ د ناریل اوبه وڅښئ، اوس وخت دی! په یوه پښه کې پاتي او خوند واخلئ! یا، که تاسو د نیکروټ تازه اوبه په یوه نسخه کې کارولئ یا وروسته غواړئ چې د هغې لپاره یې وژغورئ، یو لوی ګلاس باندې د اوبو راټولولو لپاره یې ناریل وباسئ. ډیری ځوان ناریلان د تازه نخاعي اوبو 10 فیصده لري، نو تاسو به اوږد شیش یا لوی کپ ته اړتیا ولرئ. مګر تاسو تر اوسه ندي ترسره شوي! تاسو لا تر اوسه د نارینه سپینه غوښې څخه د خوند اخیستلو لپاره خپل نیکون خلاص کړئ.
07 د 08
د ناریل خلاصول
غوزڼ په خپل لوري وګرځوئ. بیا په 45 درجې زاویه کې د چڼوالۍ ساتل د دې لپاره چې د تیغ په ټیټ ټیپ اسباب رامینځته کړي، په نیکمرغه د ناریل کې ځای پرځای کړي. تاسو غواړئ دومره سخت سخت برید وکړو چې دا تیډر په نارینه کې پاتۍ پاتې کیږي کله چې تاسو د لاس پورته کول. بله، د لاس په لاس کې ساتل، په خورا احتیاط سره نیکمرغه د کار په سطح کې څو ځله تاو تر هغه پورې چې دا پرانیستې ویش.
08 08
ټوپک بهر کړئ او د ناریل غوښې دننه خوري.
مبارکۍ! تاسو په بریالیتوب سره خپل ځوان نیکونټ هغه لاره چې په تایلنډ کې ترسره شوې ده پرانېستې ده! د پوستکي څخه نرم نرم سپین غوښه وڅيړئ. یم! دا ډیره سخته نه وه، اوس دا وه؟ او د هغه د خوږ وړ مریض درمل د هڅو ارزښت لري. خوند واخلئ!