سکونونه د بریتانیا د پکاو شاخ دي که آیا مچۍ یا سپیري وي، په ځانګړې توګه کله چې د دوديزې دوېټې چای سره خدمت وکړي .
د پنیر سکونونه د سپیریوري سکون پاچا دي او په چټکه او اسانۍ سره جوړ شوي. دوی د رڼا ډوډۍ لپاره یو ښه بدیل جوړوي او د ډوډۍ په بکس کې پاپ کامل دي.
سکونونه کیدای شي ګرم خوړل شي مګر په مستقیمه توګه د تیو څخه، دوی به لږ څه وخوري یا بدیل شي، دوی ښه سرد خدمت کوي. دوی خورا ښه خوړونکي دي خو به د ورځې یا دوه لپاره د وایټائٹ بکس کې ساتل کیږي، که څه هم دوی مخکې له دې چې چټک او تودوخه خدمت وکړي اړتیا ولري. دوی همداشان ډیر ښه خنډ لري.
دا ترکیب د پنیر سکون لپاره دی مګر دا په چټکۍ سره په میوه کې بدلیدلی شي، یا کوم بل ذائق چې تاسو یې غواړئ اضافه کړئ، (چیری، کرینبیری، نیبو او نور) په لاندې یاداښتونو وګورئ یا تاسو کوالی شئ چک وګورئ اسانه، کلاسک سکون ریکارډ
څه ته اړتیا لرئ
- دوه کالو (225 ګرامه) پخپله د اوړو لوړول
- 2oz (55g) ساړه مکه، کوچني کیوبونو ته غوټیږي
- د کچی د کچو د کڅوړو پاؤر
- 1/2 cup (55g) grated پنیر او 1/2 کپ (55g) د ضایع کولو لپاره اضافي
- 1/2 د غوږو وچ وچ سرسري
- نیم ټنه مالګې
- ¼ پینټ (150 ملیونه) شیدې
- 1 هګۍ د کوچني شيدو سره وهل شوي
دا څنګه جوړ کړئ
- توره توره 400 F / 205C / ګاز 6
- په ژوره توګه د مکھن سره د بیکنگ پاڼه ګړندۍ کړئ او بیا د یوه کوچنۍ اوړه سره وویشئ، دا به د سکونونو چپیدلو مخه ونیسي.
- د ځان لوړولو اوړه په لویو کڅوړو کې اچول، مکھن، د پکاو کڅوړه او مالګه شامل کړئ. مکھن ستاسو د ګوتو ګوتو ته راوباسئ څومره چټک کارونه وکړئ. مرکب چمتو دی کله چې دا د ډوډۍ وړ ډوډۍ سره ورته وي.
- مخلوط او د ښه مخلوط سره د نخښه شوي پنیر او وچه سرسري پاؤډ شامل کړئ.
- د مخلوط په منځ کې یو څاه جوړه کړئ او د شپې د چاقو څخه کار واخلئ، په کافی اندازه شیدو کې د نرم، پیاوړي ټوټې جوړیدو لپاره ډډه وکړئ، که تاسو د وړو اوړو سره ډیر ډیری اضافه کړئ ترڅو د ټوټې خوندیتوب څخه ډډه وشي.
- مخلوط په یو فلیډ بورډ یا د کار سطح ته وګرځوئ او په ډیره نخښه توګه کلکه کړئ تر څو چې نرمه وي نو په 4/4 "(2cm) موټرو کې په روښانه توګه وخورئ.
- د دری "" (7.5cm) کڅوړه سره د ټیټلیزونو کښینول یا د تیز چاقو سره.
- د هګۍ د هګۍ او شيدي مخلوط سره د پکاو بڼۍ او برش ځای ونیسئ. بیا د ګریو پنیر سره وروځئ بیا د تودوخې تر شا د 15 دقيقو پورې یا د سرو زرو خړوبو او ښه کیدو سره نږدې چوکۍ کړئ.
- د ډوډۍ نه مخکې د تار په کښته کړئ.
خدمت په مینځ کې ویشل شوی او مکھن سره خپور شوی.
د برتانوی برتانوي سکونو جوړولو جوړولو یادونه
سکونونه به د څو ورځو لپاره په بشپړه توګه ښه وساتل شي که چیرته د واټیوټ باکس کې ذخیره شي، که څه هم دوی خورا ښه خوړل شوي دي.
که تاسو باید خپل سکون ذخیره کړئ نو بیا یې په ګرم تڼۍ کې د څو دقیقو سره تازه کړئ، تاسو به حیران شئ چې د ژوند لپاره بیرته پسرلي څومره به ښه وي.
سکونونه د پنیرانو په شمول ډیر ښه دی.
بدیل سکونز ترکیبونه
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 195 |
| ټول ټیټ | 14 g |
| تغذیه شوی غوښه | 7 g |
| ناڅاپه غوښه | 4 g |
| کولیسسترول | 64 ملی ګرامه |
| سوډیم | 671 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 13 g |
| غذایی فابریکه | 1 g |
| پروټین | 6 g |