دا چټک او اسانه شوي مایع ایپلس ویټلایشن د تیلو سره د خوارځواکۍ سره خوشحاله دی ستاسو د ورځې پیل کولو لپاره خورا ښه لاره ده. غوټۍ د بټریټ لپاره د شیلی ساختماني او مغز خوړوي. د میپل شربو یا میپل کریم کریم سره د مینځل شوي وزایې خدمت وکړئ (د لیدو میپل شربو په ځانګړو خوراکي توکيو کې شتون لري).
څه ته اړتیا لرئ
- د 1/4 پیالو مینځل د ټولو موخو لپاره اوړي
- 3/4 پیړی د زاړه جامو کڅوړی
- د چرګانو د کڅوړو کڅوړه
- 1/2 د غوږو بکس سوډا
- 3/4 د چاسن غنموان
- 1 کپ توره
- دوه لوی هګۍ (
- جلا شوی )
- 1/2 1/2 د کڅوړو ناڅاپه مڼه
- دوه ټوټې چرګان (خټک)
- دوه ټوټې شین رنګه شلو
- اختیاري: د کود کولو لپاره مکھن او میپل شربو
دا څنګه جوړ کړئ
1. په یوه لوی کڅوړه کې، اوړو، غوړیو، د پکاو کڅوړه، د بسته کولو سوډا، او داراني سره مخلوط کړئ.
.2 په منځنی کڅوړی کی، د تیتلی رنګ، هګۍ ګوتو، سیپلیو، خټکی مکھن، او نسویری شکر په هغه ځای کی چی په ښه ډول سره مخلوط شوی وی ویجاړوی. د وچو موادو مخلوط په وچو موادو کې تر هغه وخته چې په عین وخت کې نمو کړل شي. راځئ چې د پنځو دقیقو لپاره ولاړ شئ.
.3 په عین حال کې، په کوچنۍ کڅوړه کې، د هګۍ سپینې د بریښنا مکسر سره وهل، تر هغه چې نرم سایټونه کله چې بیټینګ راټیټ کړي.
د رابرټ اسپتولا سره، په نرمۍ سره د هګۍ سپی بیرتر ته تاوه کړئ تر څو چې یوځای شي.
.4 د فاضله موادو اوسپنې حرارت. په روښانه ډول ګاز یا د اوسپنې ګری سپی کړئ. د 1/2 څخه تر 2/3 پورې د بریټریټ (یا د تولیدونکي مقدار سپارښتنه) چې د ګیدې مرکز ته راځي، د بریټانیا په شاوخوا کې نږدې کندې ته خپروي. د تولیدونکو لارښوونو مطابق یا د اوسپنې تر پایه د پخې تړل او بکس بند کړئ.
5. غوږونو ته واګونه لیږد کړئ، په مستقیم ډول د تیور په ریکارډ کې وساتئ نو دوی به خوند پاتې شي. د پاتې بټر سره تکرار کړئ.
6. د میوو او میپل سرپ سره د ګرمو خدماتو تختو او سرونو کې وافس ځای کړئ. په سمه توګه خدمت وکړئ.
د یادونې یادښتونه
• د وړو واټو جوړولو لپاره، هګۍ جلا کړئ او یوټکس په بټر کې شامل کړئ. سپینې وخورئ تر څو چې دوی سخت نه وي خو وچ شي، او د وروستي ګام په توګه یې په بټر کې واچوئ.
• د لومړیو څو ویو فایلونو لپاره تودوخه وساتئ پداسې حال کې چې پاتې بسته پکښې وي، یو واحد پرت کې یې د 200 درجې فیټ غوړ دننه د بیکډ پاڼه کې ځای په ځای کړئ. دوی به په تشناب کې تازه دقیقو لپاره 30 پاتې شي - ډیر وخت د بسته بندي کولو لپاره.
• که تاسو په برټر کې د پخه شوي مکھن کاروئ، نو دا د ګټور کار دی چې د خونې د حرارت درجه نور مایع توکي ولري. که چیرې دوی ډیر ژمي وي، مکھن به په خټکو کې سخت شي.
• هر چاڼۍ په یوه پلاستيکي کڅوړه کې په وړزر کې ذخیره کړئ، پلاستيکي لرګي د پینکیککس یا وفیل تر مینځ واچوئ ترڅو یو له بل څخه تیریدونکي وساتل شي. د تندرو په تڼیو کې یا تودوخې او تودوخې لپاره په 350 درجې فټ کې د 6 دقیقو لپاره، یا تر ګرمو پورې د بیکډ پاڼې.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 287 |
| ټول ټیټ | 13 g |
| تغذیه شوی غوښه | 5 g |
| ناڅاپه غوښه | 4 g |
| کولیسسترول | 165 ملی ګرامه |
| سوډیم | 524 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 33 ګ |
| غذایی فابریکه | 4 g |
| پروټین | 11 g |