د غنمو لرګی او د تازه نیبو جوس خوندور دا اسانه کول د تازه تغذیه ککړ. د پخې شوي حام یا خام شوي خنزیر سره په ګړندیو ځایونو کې خدمت وکړئ، یا د ناشوني مېوې په توګه خدمت وکړئ. او یا د پوټکي سرته ورسیږي د سپی کریم یا آیس کریم سره د یوه ښایسته مریخ لپاره.
څه ته اړتیا لرئ
- 1/2 1/2 د بوی ګل شوی
- 1 کپ اوبه
- ډش مالګې
- 1 ټوپون
- د تازه نیبو جوس
- 1 د انګورو تخته
- 1 پونډ تازه تازه پزه (نږدې 8 وړو یا 6 منځنی)
دا څنګه جوړ کړئ
- په منځنی سایسینډ کې، ګران شوی شکر، اوبه، مالګه، او د نیبو جوس سره ګډ کړئ. د انګورو رینټ مخلوط ته اضافه کړئ او په داسې حال کې چې په دوامداره توګه تیریږي یو خنډ ته راوړوئ.
- غوږونه پاک کړئ او نیمایي یې پرې کړئ. ګولۍ لرې کړئ د غوښونو ټوټې په ابلاغ سرپرس کې ځای پر ځای کړئ.
- د 3 نه تر 5 دقیقو لپاره پخلی کول، یا تر هغه پورې چې پلاۍ داوطلبی نه وي.
- د تودوخی څخه لرې کړئ او هغوی یی پریږدئ. په بشپړه توګه د شلو تکفیر.
د ناشونی میوو یا کوچنیانو په توګه خدمت وکړئ.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 155 |
| ټول ټیټ | 0 g |
| تغذیه شوی غوښه | 0 g |
| ناڅاپه غوښه | 0 g |
| کولیسسترول | 0 ملی ګرامه |
| سوډیم | 40 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 40 ګرامه |
| غذایی فابریکه | 3 g |
| پروټین | 1 g |