ایا تاسو د ځینو فوټبال لپاره چمتو یاست؟ څه نا څه دوه درجن د سټوبیری فټبالونه؟ دا اسانه لارښود ستاسو د فوټبال د راتلونکی لپاره خورا ښه ده. هرڅوک به د دې چاکلیټ ډوب شوي سټیریبر سره مینه وکړي چې د کوچنیو فوټبالونو په څیر ښکاري، او تاسو به یې مینه کوله چې هغوی څنګه چټک او ساده وي.
د فوټبال نور کینیا ته مراجعه کول د دې چاکلیټ فوټبال هڅه وکړئ!
څه ته اړتیا لرئ
- 24 لوی تازه سریبرونه
- 8 ounces د چاکلیټ کینډی کوټ (یا کټ شوی چاکلیټ)
- 1/4 کپ د سپینې کینډی کوټ (یا سپین سپین چاکلیټ چپس)
دا څنګه جوړ کړئ
.1 د مومن پاڼې سره د پوښ کولو په واسطه د بیکار پاڼې چمتو کړئ.
2. د انګورو پاکول او وچ وچ کړئ. ډاډ ترلاسه کړئ چې دوی په ریښتیا سره وچ دي او هیڅ ډول ګوتې نلري، بلکه تاسو به د دوی خړوبولو ستونزه ولرئ.
.3 په مایکرویو کې د چاکلیټ کینډی کوټی په مینځلو سره، هر 30 ثانوي وروسته تر هغه چې په اسانۍ او مایع کې وي د وینځلو وروسته. که چیری تاسو د کټ شوی چاکلیټ څخه کار اخلی، نو تاسو باید دا الرښوونه تعقیب کړئ ، یا چمتو کړئ ترڅو تاسو په فرخچال کې سوریه وساتئ تر هغه چې تاسو د خدمت لپاره چمتو یاست.
چاکلیټ چې خټکی شوی وي مګر نه تودوخه کیدای شي د خونې د حرارت درجه نرم او پوټکي ترلاسه کړي، نو دا باید تل د سرې لرې وساتل شي.
.4 د ډډ په واسطه د سوری توب وساتئ او دا په چاکلیټ کې ډوډ کړئ تر هغه چې دا تقریبا بشپړ پوښښ نلري. دا په ګوتو کې ونیسئ او اضافي اضافه کړه چې په ګوتو کې بیرته راشئ، بیا د کڅوړې د پښو په مقابل کې ټیټه ټوټه کړئ. د تیار شوي بیکیک پاڼه کې بیری وساتئ.
5. هغه بهیر بیا تکرار کړئ تر څو چې ټول سوریه د چاکلیټ سره پوښه نه وي. د چاکلیټ په وخت کې د 15 دقیقو لپاره، تر هغه پورې ټایټ پاک کړئ.
6. کله چې تاسو چاکلیټ ته ستونزمن کیږئ، سپین سپین چاکلیټ مینځ ته راځي. دا د کاغذ شنک یا پلاستيکي بکس ته په کندې کې د وړو سوراخ کټ سره وویشئ.
.7 د سوریې د پورتنۍ او ښکته غاړې سپین سپین چاکلیکه کرښه وټاکئ، بیا په منځ کې سپینې "لیزونه" اضافه کړئ ترڅو دا د فوټبال په څیر وګورئ. بیا تکرار کړئ تر څو چې ټول سټراټیان پاک نشي. اجازه راکړئ چې سپین سپین چاکلیټ په بشپړه توګه واچوئ.
8. د سټرابیری فوټبال هغه ورځ چې دوی جوړیږي خورا غوره خواړه دي.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 70 |
| ټول ټیټ | 4 g |
| تغذیه شوی غوښه | 3 g |
| ناڅاپه غوښه | 1 g |
| کولیسسترول | 1 ملی ګرامه |
| سوډیم | 4 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 7 g |
| غذایی فابریکه | 1 g |
| پروټین | 1 g |