د صربی (savory) صربی جبانیکا لپاره دا ترکیب د سینه او خړ کریم مخلوط دی چې د فلنو ټوټیو پرتونو پورې چې د سرو زرو خړوبو څخه تر پښو لاندې کیږي. دا ګبیانیکا ټول خبرونه ولولئ.
څه ته اړتیا لرئ
- 6 لوی هګۍ
- 1/2 1/2 د ټولو موخو لپاره اوړه
- د چرګانو نمک 1
- 1 پیټ خاکی
- دوه پونډه لوی غصب کڅوړه پنیر
- 8 منډې (دوه لرګې) مکغلې شوې
- 1 پونډه د فلنو ټوټی
دا څنګه جوړ کړئ
- د حرارت تودوخه 325 درجو ته رسیږي. په یوه لوی کڅوړه کې، هګۍ ماتوي تر هغې چې رڼا او کڅوړی وي. غوړ او مالګې زیاته کړئ او په ښه ډول سره ګډ کړئ. خړوبیم او پنیر شامل کړئ.
- په روښانه ډول د 13x9-inch انچ پین سره د پخه شوي مکھن سره. په یوه پښه کې د دوه شیټیو فلنو ټوټې ځای ونیسئ او په ژوره توګه د پخه شوې مکھن سره برش کړئ. د پوټکي شاوخوا 6 ډوله پنیر ډک کړئ. د دوه شیټونو فاو او 6 چمبو پنیر مخلوط سره بیا تکرار کړئ، د 2 شیٹس فلکو سره پای ته ورسیږئ. د اړتیا په صورت کې. د کوچنی مکھن سره برش کړئ. یو ساعت بکس کړئ راځئ چې 20 دقیقو وخت ونیسو. چوکونو کښیناست او ګرمۍ ته خدمت وکړئ.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 636 |
| ټول ټیټ | 41 g |
| تغذیه شوی غوښه | 21 g |
| ناڅاپه غوښه | 13 g |
| کولیسسترول | 210 ملی ګرامه |
| سوډیم | 918 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 44 ګ |
| غذایی فابریکه | 2 g |
| پروټین | 22 ګ |