ساده اسانۍ سپون ډډ

دا سپنج د جوش شوي لوبیا، شیدې او هګیو سره آسانه ده. د چټک سره د ډوډۍ ډوډۍ څخه چټک خدمت کیږي.

څه ته اړتیا لرئ

1. په یوه لوی ساسنین کې، د ډبرو کانال لرونکي د 2 کپ اوبو سره. د چاسکا 1 مالګه زیات کړئ.

.2 د شیدو سره مخلوط راوړي او تودوخه کمه کړئ. پخاطر، د 5 دقيقو لپاره په مسلسل ډول سره ټکر کول.

.3 مخلوط ډیر سخت دی. د تودوخی څخه لرې کړئ او په ورو ورو د شیدې په شیدې کې مینځ ته راشي.

.4 په ټیټ شوي هګۍ او خټک مکھن کې.

.5 توره د 400 کیلومتره تری واخلئ او د 1 1/2 1/2 څخه دوه بسته کول د ډوډۍ ډوډۍ یا 8 انچ مربع بیکیک ډوډۍ تودوخې کړئ.

6. د ګرمو ډک ډوډۍ کې د ښه مخلوط بټر وهل؛ تقريبا د 40 دقيقو لپاره تنفس وکړئ، يا تر هغه چې ثابت په منځنۍ او نېغه په نخښه وي.

.7 ګرمه، په مستقیم ډول د بیک ډوډۍ څخه خدمت وکړئ. دا مقدار 4 څخه تر 6 کوچنیو خدماتو وړاندې کوي؛ د زیاتو لپاره، دا نسخه دوه برابره کړئ.

(زموږ په ترکیبونو کې د تغذیې معلومات د جزو ډیټابیس کارول کیږي او باید اټکل وګڼل شي. انفرادي پایلې ممکن توپیر ولري.)