دا د رڼا، خواږه نیبو او توریل سوفیل ښکارندوی دی. د دوبی د ګرمې ورځې لپاره مناسبه مرمۍ ده. د سوفیل جوړول جوړول ستونزمن نه دي ځکه چې ځینې یې تاسو باور لري. دا لارښوونې تعقیب کړئ او تاسو به معلومه کړئ چې څومره اسان دي.
سوفیل ځان ځان ته په ډیر ښکلا سره د بیلابیلو ذائقو سره لیږدوي، او دا د سټیل نسخه نښه ده چې د لیمو د ښیګڼې سره واده کوي.
د پورتنۍ غاړې لږ کنفینډر شین ګولۍ او د څو ځوانو سره خدمت وکړئ، د پوډری بیر بیرته د درملنې لپاره یو ځل لیدل کیږي او په حیرانتیا سره ساده.
څه ته اړتیا لرئ
- دوه چټک پوړونه (نم شوی، خټکی)
- د 1/4 کپ شکری (وړل شوی)
- د 1/3 کپ شیدو (ټول، ویشل شوی)
- د 1/3 کپ شکری (وړل شوی)
- 2 چټۍ شاکر (وړل شوي)
- 1/3 کپ اوړه (ټول هدف)
- 2 ټپونو سټیټ (نیبو)
- 1/4 چاسن غنم (کچا)
- 1 1/2 ټوټې ټوټې
- د 2 تیپسو ونیلا استخراج
- 4 لوی هګۍ (جلا شوې)
- ګرینش: د کنفرمینر کنډک د خاورې لپاره،
- تازه ریشې
دا څنګه جوړ کړئ
څنګه وینیلا سوفیلي جوړ کړئ:
- توره تڼی ته 350F د ډوډۍ په اوږدو کې د وړو شافل ډک ډک او 1/4 کپ د مکور رول، ډاډ ترلاسه کړئ چې د کورنیو داخلي سطحې پوښښ کړئ. د تیار سوفلي ډوډۍ جلا کړئ.
- د یوې پیالې شیدې راوړو چې په منځنۍ ساوسین کې یې د ټیټ منځنۍ تودوخې درجه جوړه کړه. په یوځای سره 1/3 پیرودونکی شریبان، 1/3 کپ ټول موخې اوړو ، د نیبو زیز، نسیمې، او پاتې 1/3 د شیدو شیدو تر هغه پورې چې دا یو نرم بټر جوړوي.
- ورو ورو د ګرمې نیمه شيټټر په بټریټ کې وسوځوي، ډاډ ترلاسه کړئ ترڅو اجزاء سره یوځای تر هغه چې دوی په بشپړ ډول نرم وي. ګرمه بستهټر بیرته په ګرمۍ کې د ګرمې شیدو څخه اضافه کړئ او مخلوط په سمه توګه راوړئ، په مسلسل ډول سره دوام کوي. ډک کړئ او مخلوط پکښې تر هغه پورې چې دا کالی شوی وی، تقریبا دقیقو لپاره. مکھن د مخلوط سره مینځ ته کړئ او د 10 دقیقو لپاره د خونې د حرارت درجه یی په ښه توګه پریږدئ. په وینیلا استخراج کې تیښته .
- په یوه جلا کڅوړه کې، د هګۍ سپینې په منځنۍ تیز رفتار باندې ووهلو تر هغه پورې چې دوی فامور شي، او بیا پاتې دوه پاڼي بوره اضافه کړئ. د هګۍ سپي په تیز رفتار سره وهل دوام ورکړئ تر څو چې دوی سخت ګرمي چوپ ساتي.
- په نرمۍ سره د هګۍ د حشراتو 1/3 د وینیلا مخلوط سره مینځ ته کړئ، بیا په احتیاط سره د پاتې شوي چای شوي هګۍ حیواناتو کې یې کړئ. د وينلا مخلوط بايد په رنګ سره روښانه او روښانه او بلبل وي، پرته له هګۍ سپين رنګه او ماربل.
- د سوفلي مخلوط د چمتو چمتو ډوډۍ ته راوباسئ او د 30 دقیقو لپاره آرام، پوښ، او د 25 څخه تر 30 دقیقو (د لوړو لویو په اوږدو کې لږ اوږد) ته ورسوئ تر څو چې سوفیلي د خړ ځای پرځای نشي. د سوفلي خدمت وکړئ د خاورې کښت شوي بورډ او یو څو پوټري بیر سره، که وغواړئ.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 313 |
| ټول ټیټ | 14 g |
| تغذیه شوی غوښه | 7 g |
| ناڅاپه غوښه | 5 g |
| کولیسسترول | 174 ملی ګرامه |
| سوډیم | 317 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 37 g |
| غذایی فابریکه | 1 g |
| پروټین | 8 g |