دا د کرک غوښينو غوښينو غوړونو تر ټولو تر ټولو حيرتلاقي سيندويچونه جوړوي. یا د غوښینو غوټیانو خدمت کول، د داخلی په توګه، د آلو او ستاسو د خوښې سبزیجاتو سره.
که تاسو غواړئ چې روژه لږ کوچنۍ وي، د هغې لپاره د 6 یا 7 ساعتو وروسته د مرستې لپاره وګورئ. کولیګن د غوښینو سختو کڅوړو په مینځ کې د اوږدمهاله، ورو ورو زړورتیا وروسته، یو داوطلبۍ، د پیاوړې برتن روست. که څه هم د غوښينو لپاره د لږ تر لږه تودوخې درجه 145 ف کې ده، تاسو به لږ تر لږه 160 F ته د برتن ريښه وغورځوئ؛ یا حتی لاهم د یو بل له مینځه وړلو لپاره، د شیدو وړ وړ روسټ.
که چیری د واښو ریښه ډیره لویه وی، نو کوچنی ټوټو ته یی وویشئ. د پخلی کولو وخت لنډولو لپاره، جریان د 3 څخه تر 5 ساعتو پورې لوړه کړئ، یا د لومړي ساعت لپاره لوړ لوړ کړئ ترڅو سر سر پیل کړي. د غوټۍ اندازه یا د پوټکاک لپاره د غوښینو مقدار اندازه کولو احساس وکړئ او نور اچول شوي مرچ او لشین زیات کړئ.
دا غوښین ډک یو ناقابل منونکی دی، ستاسو د غوږ غوټۍ ریښه. دا د آلو یا نوډونو سره خورا ښه خواړه جوړوي، یا غوښه ټوټې کړي او دا په شکنجه کې لیږدوي او یا یې د تیښتي بډونو په مینځ کې ډک کړي. میروین سپارښتنه کوي چې د غوښې ډوډۍ ډک کړي د تازه تازه ټیمونو او کنو مرچانو سره د کرک برتن څخه. یو لوستونکی غوښه ټوټه کړه او دا یې د تیښتي آرشیان ډوډۍ په ټیټ شوي ټیمونو سره خدمت وکړ. سینڈوچ ډیر ښه وو چې هغې د "حیرانیو غوښینو" دویم پوړ جوړ کړ!
څه ته اړتیا لرئ
- د 3 پونډو چاک چټکی (یا د لاندینیو راټیټ یا ریډ ریست)
- 1 (24-اون) جوړو لرونکې مرچونسکینی
- 4 د لرګیو لبون، کټ
دا څنګه جوړ کړئ
- د غوښينو ريښو د کرک لوټ کيږدئ.
- د مرچ ټوله برخه وخورئ، د غوښي په مینځ کې مايع او ټول.
- غوسه راوباسئ او په نرمۍ سره یې وخورئ. دا غوړ ته اضافه کړئ.
- د کریټ پوټ پوښ کړئ او د ټیټه کچه سره له 8 څخه تر لسو ساعتونو پورې وساتئ.
لارښوونې
د غوټی غوټی د کراک برتن ډک یو مهم فکتور دی. د جلا کولو لپاره د برتن برنډ لپاره ، غوره انتخاب د چک روټ دی. د رال ډنډ یا ټیټ راټ به تاسو ته ښه پایلې درکړي.
ځینې خلک په ډوډۍ کې د انارو او غوښي ترکیب خوښوي. د غوښينو د غاښونو ځینې غوړي شامل کړئ په غوښه کې.
د مرغرو کسي مرچ معمولا د سترو بازارونو د اچار په سترګو کې اچول کیږي. که تاسو مریپرونسکینی ونه موندل شی، نرمه مڼه کالی مرچ کښي ښه بدیل دی. د ګرمیټ انتخاب لپاره، د هنگري ځینې مرچ مرچ یا بل، د ګوتو مرچ ډوله مرچ شامل کړئ. یا د مپپرونسکینی یا کیالین مرچ سره یوځای د ځوړ اچول شوي جالپینو مرچ ګوتو ته اضافه کړئ. د سبزيجاتو لپاره يو بل بل غوره انتخابونه عبارت دي له: ګريډيريريرا (د مڼو شويو سبزيجاتو مخلوط)، غوره شوي، يا د مينې مرچ مرچ.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 426 |
| ټول ټیټ | 14 g |
| تغذیه شوی غوښه | 5 g |
| ناڅاپه غوښه | 6 g |
| کولیسسترول | 172 ملی ګرامه |
| سوډیم | 118 ملی ګرام |
| کاربوهایډریټ | 7 g |
| غذایی فابریکه | 0 g |
| پروټین | 63 g |