موسمي سیالي په آزادی توګه په کب او یا چرګانو باندې اچول کیږي او بیا مچھلی یا چرګ په دواړو خواوو باندې د درنو اوسپنې سکیلټ په منځ کې لوړ منځني تودوخه تیریږي. ما د لاندې پخلی لاندې اساسي لارښوونې شاملې کړې دي.
ما د هیلبوټ فیلټونه (انځور شوی) د تور ساینس کولو سره ولمانځاوه او بیا یې د پورتنۍ برخې په سر کې ودرول، او بیا ما د 400 درجو فټ تفتیش کې د 10 څخه تر 12 دقیقو پورې پای ته ورسوله.
کله چې د خوراک تورول، د لوګر د الارم بندولو او په لوړې کچې د خارجی فین لرلو یاد وساتئ!
څه ته اړتیا لرئ
- د 2 تیپاسانو ځمکوپراکا
- 4 تسکونونه وچ شوي پاڼه تیمم
- د 2 تیپاسون پیاز پاؤډر
- د تیپسو 2 لیزن پوډر
- 1 چرګان دانې بوره ورکړې
- د تیپاس 2 نمک
- 2 تیمونو تور تور مرچ
- د چرګ 1 مرچ مرین مرچ، یا ستاسو خوند ته
- د چرګانو وچې پاڼه اګګانګو
- 3/4 د چرګانو ځمکی جغرافیه
- 1/2 د چرګانو ځمکی نټیم
دا څنګه جوړ کړئ
- ټول اجزاوې په یوه جریان کې ځای ونیسئ او په یو تیاره تیاره ځای کې وساتئ. د هر استعمال څخه وړاندې ښه جریمه کړئ.
- بنسټیز تور رنګ شوي مچھلی فیلیټونه
- د ټیټې تودوخې څخه ډک، د نزدې درې چڼوټۍ مکھن په یوه غیرستیک سکیلټ کې) د مایع او د باندنۍ برخې لاندې پوښلو لپاره کافي مکعب (. کله چې مکھن خټکیږي، مچھلی په پین کې ځای په ځای کړئ، او د مکھن سره دواړه اړخونه پوښیږي. بیا جنراتور د مایع کولو سره مچھلی راټولی، بیا بیرته وغورځوئ او بل فصل د موسم کولو سره کوټ کړئ.
- اوس وچ تودوخه حرارت توب کړئ او مچھلی په یو اړخ کې کڅوړئ تر هغه چې تور او ځینې خندا یې وخورئ. فلپ کړئ او بل لوري ککړ کړئ. هر کله چې اړین وي نو لږ مکروب کړئ.
تا سو یی هم شا ید خوښ کړی
د سمندري ځاې لپاره موسمي مخلوط
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 6 |
| ټول ټیټ | 0 g |
| تغذیه شوی غوښه | 0 g |
| ناڅاپه غوښه | 0 g |
| کولیسسترول | 0 ملی ګرامه |
| سوډیم | 195 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 1 g |
| غذایی فابریکه | 0 g |
| پروټین | 0 g |