چاکلیټ سټینpan نسوانی یو چټک چمتو دی او خورا اسانه دی. یوازې مکھن او چاکلیټ مینځل کوي، په شکر، هګۍ او وچو موادو کې وهل، بیا وروسته اخستل. دا ټول دلته دي!
دا چاکلیټ نسوانی په آسانۍ سره د ساسسن په مینځ کې راټول شوي دي، او دوی خوشاله، لند او خوند دي.
په نسواريانو کې د غوښينو غوښينو يا د پسونو د کارولو لپاره وړيا احساس. یا د کټ مټ سره یو څه چاکلیټ چپس یا سپین سپین چاکپس شامل کړئ. کله چې ما په تشناب کې اچولې وه کله ناکله په چټکه باندې د چاکلیټ چپس سپکاوی.
څه ته اړتیا لرئ
- 6 ټوپک پوسته
- دوه آئون ناڅرګنده چاکلیټ
- 1/2 ټوپون وینیلا
- 1 کپ شو
- دوه لوی هګۍ
- 3/4 کپ ټول موخې اوړه
- د چای د چای پواسطه 1/4
- د چرګو مالګې 1/4
- اختیاري: 1/2 پیټ شوي ککان یا غوښین
دا څنګه جوړ کړئ
- د تودوخې وزن د 325 F. د 8 انچ مربع ډک پین خوشحاله او وړه کړئ.
- په ټيټ تودوخې کې په یو ساسنpan کې، مکھن او چاکلیټ مینځ ته راوړل، په مسلسل ډول سره وهل. د تودوخی څخه لرې کړئ او ښایسته پریږدئ. د ویش سره، په وینیلا او شکر کې وهل. په هګیو کې Whisk، یو ځله په یو وخت کې، د هر اضافي اضافو وروسته ښه وهل.
- د اوړو لندبل، په یوه کوچنۍ کڅوړه کې اندازه کړئ، او د پکاو او مالګې په مینځ کې مینځ ته راوړو، ښه څاه کول. د لرګي چچ سره، د اوړو مرکب لومړنی مرکب ته وسپاروئ.
- په کټ میوو کې پیل کړئ، که کارول کیږي، ښه سمبالول. چمتو شوي پین ته غوږ او په مساوي توګه خپور شوی.
- توره د 25 دقیقو لپاره تاو کړئ.
تا سو یی هم شا ید خوښ کړی
چاکلیټ چرګان د چاکلیټ چپس او والټ سره
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 179 |
| ټول ټیټ | 10 ګرامه |
| تغذیه شوی غوښه | 4 g |
| ناڅاپه غوښه | 3 g |
| کولیسسترول | 68 ملی ګرامه |
| سوډیم | 119 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 19 ګ |
| غذایی فابریکه | 1 g |
| پروټین | 3 g |