پان اماسادی د چیلیانو په زړه پوری دی - د کور بسکٹ یا پینکیکس ته د آرامۍ خواړه ډک دی. دا رولونه نرم او داوطلب دي - ستاسو په خوله کې تقریبا پخېږي. دا ډیره اسانه ده چې جوړ شي او د مکھن، ایروکواد، یا پیرو (چیلال سالیا) سره خورا زیات خپور شي. د ناڅاپي ډوډۍ لپاره، یا د رڼا یا ګرم چاکلیټ سره د رڼا دوبئ ډوډۍ) مررینده یا یو ځل (برخه واخلئ.
څه ته اړتیا لرئ
- د شیدو 1 شیدې
- 1/2 د اوبو اوبه
- د چرګانو شکر
- 3 چټک پوړونه
- 3 ټوپکونه لنډ دي
- 2 ټپونو فعال وچ وچه خواړه
- د چرګانو نمک 1
- 3 1/2 1/2 د ټولو مقایسه اوړه
- د هګۍ لپاره
دا څنګه جوړ کړئ
- په لږ کوچني تودو کې شیدې، اوبو، شکر، او مکھن ځای ونیسي او د تودوخه په تودوخه تودوخه تر هغه وخته چې مکھن او لنډیدل یوازې پاتي شوي وي.
- مخلوط یو مایکرو مایکر ته انتقال کړئ چې د خولې د حوصلې سره نښل شوي.
- غوړ د ګرمو (ګرمو) ګرمو / مکھن مخلوط سره مخ کړئ او د 5 دقیقو لپاره یې وخورئ.
- یو دال غوړ اضافه کړئ او ښه سره مخلوط کړئ.
- پاتې اوړه، 1/2 کپ په یو وخت کې اضافه کړئ، او تر هغه وخته چې ټوخه ټوټه او ټوټه وي، د 5-7 دقیقو لپاره ټکی کړئ. (که چیری ټوټه ډیری چټکی وی یا ډوډۍ اضافه شی که چیری ټوخی ډیر وچ وی) نو ډوډۍ زیاته کړئ (.
- غوړ په ګړندۍ کڅوړه کې ځای کړئ. په تولیدو سره په تولیه پوښ کړئ او ټوخی یې په تودوخې ځای کې پورته کړئ تر څو چې په لویه کچه دوه برابره وي.
- ټوټه په 12 ټوټو کې ویشئ. هره ټوټه په یوه نرمه بسته کې رول کړئ.
- د غوټۍ ګوتې په غوړ شوي بکس پاڼې کې یو څو انچه جلا کړئ. د لاس د خام سره په نرمۍ سره ټوټې ټوټې ټوټې کړئ.
- هګۍ د چرګانو اوبو سره وخوځئ او د هګیو پاکوالی سره برخی برش کړئ.
- د پلاستيکي لرګيو سره د رالونو پوښل کړئ او يو ساعت ته د 45 دقيقو لپاره وده ورکړئ.
- توره تڼی ته 400 F. د ځنګلونو پواسطه دمخه، هر یو په روښانه توګه په دری ځایونو کې د انګورو سره وخورئ. که غواړئ د هګیو واش سره بیا برش کړئ.
- د توری د حرارت درجه 350 350 ته کمه کړئ او د 20-25 دقیقو لپاره رولونه اخلئ یا تر هغه چې سپینې زرغون وي.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 127 |
| ټول ټیټ | 9 g |
| تغذیه شوی غوښه | 4 g |
| ناڅاپه غوښه | 4 g |
| کولیسسترول | 32 ملی ګرام |
| سوډیم | 147 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 8 g |
| غذایی فابریکه | 1 g |
| پروټین | 3 g |