د 01 04
دوه میتودونه: موټرو یا پاک
تازه خواږه چیری مولي واټسن دوه مختلف دي خو د چیری پټر پرته د چرګانو د کښت کولو لپاره مساوي آسانه لاره شتون لري: د موټرو طریقه او د پوخ طریقه. تاسو کولی شئ د هرې کولو لپاره مختلف وسایل کاروئ، لکه څنګه چې د هر تخنیک الندې پرې بحث شوی.
تازه، پخې شوي چیری غوره کړئ. دوی د یخود اوبو کڅوړه، دوی وچ کړئ، او د هغوی ډډونه لرې کړئ.
یادونه: که تاسو ډیری چیری لرئ نو دا یو ښه فعالیت دی چې د شریک یا دوه سره ترسره کولو لپاره. که تاسو یوازې یاست، په کې داخل شئ. دا به یو څه وخت ونیسي. راډیو ته غوږ ونیسئ، په سر کې خبرې وکړئ، ټلویزیون وګورئ، یا د چپ او تلپاتې دندې د معتبر ماهیت څخه خوند واخلئ.
02 د 04
د چرګانو د ماتولو لپاره د موټرو میتود
د پیټ چیری د کاغذ کاغذ سره. مولي واټسن د غاښونو، ناپاک کاغذ کلیک، د ویښتو پن، د لابراتوار د راټولو وسیله، یا د فلزي نارنج چپ (د مینیکونو لپاره) استعمال کړئ. هر هغه وسیله چې تاسو یې د چیری په پای کې غوره کوئ داخل کړئ. تاسو باید احساس وکړو چې دا ګنډه وي.
د کټ ګوټ شاوخوا شاوخوا انتخاب پلي کړئ او هغه یې وباسئ. دا به تاسو ته د احساس احساس کولو لپاره یو څو چیری ونیسی. صبر وکړئ، یو څه تجربه وکړئ چې د موټ تحریک لپاره چې ستاسو لپاره ښه کار کوي، او د اندیښمنۍ خرابۍ په اړه اندیښنه مه کوۍ چې دوی لومړني لږ کمرې ممکن شي - دوی لا تر اوسه ښه خوند اخلي.
یادونه وکړئ چي چیرې د جوس رنګ او د جوس رنګ دي. ستاسو د کڅوړې تخته کې د کښت کولو کڅوړې په پاکو اوبو کې ډیر وخت خوندي کوي ځکه چې تاسو کولی شئ دا د ډویواشیر په مینځ کې واچولی شئ.
03 of 04
د چرګانو د ماتولو لپاره د پوچ طریقه
د چټک چټک سره د پیري چیری. مولي واټسن البته، تاسو د موټرو میتود سره ځینې څه کولی شئ، مګر کله چې تاسو وګورئ چې دا څنګه کار کوي، تاسو به وګورئ چې دا دا نوم دی.
د چیری د ساقی پای ته د پیریری تڼۍ، پښه یا پوستکی ورننوځئ او د هغې په ذریعه یې وهڅوئ. په یوه بشپړ نړی کې، تڼۍ یا پښې په خوله وهي او په بل اړخ کې یې په عکس کې بل لوري ته فشار ورکوي.
د ګوتو پیریري ټپ ښه کار کوي، حتی که تاسو اړتیا لرئ لږ پام وکړئ او په واقعیت کې د کڅوړو سره په ډیره لاره کې د ډیرو بې ګناه موټرو تشنابونو، سږو، او چوپونو په پایله کې پای ته ورسیدل.
04 04
وړل شوي چیری
د خټک چرګان د چوپیک سره. مولي واټسن د پښو پریښودلو او پاتې پاتې ميوو سره بیا تر سره کړئ.
تاسو ولې د دې پریشانۍ له لارې لاړ؟ ښایي تاسو غواړئ چې خیریې په یوه پخې ښې کې کاروئ، دوی په smoothies کې واچووئ ، د جوړو شویو چرګانو یا لوښو چرګانو تولید کړئ ، یا د دوی څخه پرته بل لار ته خدمت وکړئ.
تاسو ممکن دا هم وغواړئ چې هغوي دوی ته وخورئ کله چې تاسو خوشحاله یاست نو په چټکه توګه کارولو لپاره ډیری چیریان ولرئ. په دې مثال کې، تاسو کولی شئ هغوی منجمد کړئ .