د نوی چیری د رومي ټیمونو سره ، د تلویزیون او موزازاریلا سره نښل شوي کڅوړه یو ښکلی لاغی ساده ډک جوړوي. دا پخې شوي خواړه تیز او اسانه دي. د کوډ لپاره د حببوت یا منفف بدلولو لپاره وړیا احساس وکړئ.
څه ته اړتیا لرئ
- 2 (8-اون) د کوډ فیلټونه، پوټکي او پنچل شوي
- د زیتون غوړ 1
- د سمندر نمک او تازه تازه تور تور مرچ
- د سرو او زرغون چرګانو دوه لاسونه، حل شوي
- 1 نوي تازه تیښه، لندل شوي ډډونه له ډډ څخه راټول شوي
- د بالونو غوټۍ موززاریلا، په نرمۍ سره مینځل شوی
- 1 لاس لرونکی کرمیسن پنیس
دا څنګه جوړ کړئ
توره توره تر 425 درجو پوري.
د کوډ فیلټونه په یو غوړیدونکي کڅوړې پین یا د ماین پاکو ډوډۍ کې ځای ونیسئ. د زیتون غوړ او موسم سره د اور اچول. ټیمونو ، تلویزیون ، او موززازیلا سلسونه د فیلمونو په سر کې ځای ونیسئ. د پیرسین په مینځ ویش ، ځینې زیتون غوړونه راوباسئ او د لومړنۍ تڼۍ په سر کې د 15 تر 20 دقیقو پورې پورته کړئ، تر هغه چې زرغون وي.
ساتنه: 2 خدمتونه
د ریکارډ سرچینه: د جیمی اولیور (Hyperion) لخوا د ننگی شیف سره خوشحال ورځ
د اجازې سره تکرار شوی.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 357 |
| ټول ټیټ | 13 g |
| تغذیه شوی غوښه | 4 g |
| ناڅاپه غوښه | 7 g |
| کولیسسترول | 143 ملی ګرام |
| سوډیم | 857 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 4 g |
| غذایی فابریکه | 2 g |
| پروټین | 53 ګ |