دا د شیشې ترکیب د سینډي ایچ نومی ښځه لخوا شریک شوی وه. دا یو ابتدايي او کلاسک شیشی دی چې کریم کریم، هګۍ کریم، هګۍ، او د نیبو ځینې جوس، او د ګرمر د کریکر سره د وینیلا سره.
څه ته اړتیا لرئ
- 1 1/2 کپ
- ګرمر د کریکر ټوټې
- 3 چټۍ شکر
- 3 چټکی مکھن (خټکی)
- اختیاري: 1/2 د غوږو غنمو
- 16 آونیز کریم پنیر
- 1 کپ شو
- 5 هګۍ (جلا شوې)
- دوه ټوټې کڅوړه
- د چرګانو د لیمو جوس 1
- 1 چاسن وینیلا
دا څنګه جوړ کړئ
- د ګرمر د کریکر ککړ کولو، 3 پاڼۍ بوره، د چټک غوړ کڅوړې درې ټوټې ټوټې، او د ټوپک 1/2 1/2 چاکن، که کارول؛ د 9 انچ په پسرلی کې فشار او د 2 انچ انسټیټیوټ پین پواسطه پورته کړئ. د 5 دقیقو لپاره 325 کیلومتره پکښې.
- میوه کريم پنیر او یو کپ کنډک ته په آسانۍ سره. مخلوط کړئ د هګۍ په ګوتو کې سره مخلوط کړئ. په خام کریم، ونیلا او نیبو کې مخلوط.
- د سپکو میوو تر مینځ مه کوئ تر څو وچ مه وچوئ. د کریم کریم پنیر مخلوط کې ډډه وکړئ. چمتو شوي ګرمه کریکر کراسر د پسرلي په پین کې ډک کړئ.
- د 1 ساعته لپاره 300 کیلومتره واچوئ. تڼی وتړئ مګر د شیخیک څخه په تشناب کې یو ساعت د دروازې تړل پریږدئ. تڼۍ خلاص کړئ، او په 30 دقیقو کې کیک وساتئ.
- د شپې لرې کول او خټک.
د سیني ایچ لخوا شریک شوی
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 585 |
| ټول ټیټ | 40 ګرامه |
| تغذیه شوی غوښه | 21 g |
| ناڅاپه غوښه | 11 g |
| کولیسسترول | 233 ملی ګرامه |
| سوډیم | 319 ملی ګرام |
| کاربوهایډریټ | 48 g |
| غذایی فابریکه | 1 g |
| پروټین | 10 ګرامه |