زه د ټولو ناڅاپه ناشوني ریستوران سره مینه لرم، په ځانګړي ډول د سهار په خام اجزاو سره مخ کیدای شي یوه ننګونه وي. دلته د خپل کور د کور خواړه د فریزر څخه نه راووړئ او په تڼۍ یا مایکرویو کې یې د دې لپاره چې هیڅ ډول کار کولو سره خورا بوخت او زړه بوخت ناشونی لرئ.
په دې اسانه او اسانه لارښوونې کې د خپلې خوښې نوعې سورې سایج څخه کار واخلئ. تاسو کولی شئ د تیز پلینډ نسخې په ځای کې د یوې نرمې پنیس پروسس کولو کار هم وکولی شئ. یا د ټولو هغو غنمو انګریز مفین انتخاب کړئ کوم چې د سړو ځایونو کې وي. تاسو کولی شئ د دې لارښوونو لپاره یو سر اضافه کړئ، د pizza په ځای، تاسو یو سینڈوچ دی چې په چلولو کې اسانه ده.
یوازې یادونه، هر کله چې تاسو په ریستورډ کې بدلون راوړو، نو هغه ولیکئ نو تاسو خپل شاګرد بیا تولیدولی شئ.
څه ته اړتیا لرئ
- 1/4 کپ مکھن (نرم)
- 1 (5 اوون) جار تیز شیردرین پنیس پروسس شو
- 1/2 پونډ د مصدوم سورک سایج
- 1 پیاز (کټ)
- 12 انګلیسي انګلیسي مفینونه (تقویه او مینځل شوي)
دا څنګه جوړ کړئ
توره تاکید 350 درجو
په یوه لوی کڅوړه کې، مکھن او پنیر خپور او مخلوط کړئ.
ساسیج د سلیج ټوټی په لوی لوبو کی راولی او د پیاز سره یوځای د منځنی تودوخی سره پخاطر تر څو چی ساسیج پخی شی او پیاز داوطلبی وی. دا مخلوط په کاغذ تیلو باندې ښه کړئ.
د پخې سایج مخلوط د پنیر مخلوط سره مخلوط کړئ. دا مخلوط د تیږو شویو مفهومونو په بیلابیلو اړخونو کې ویاړ کړئ.
کوچني پوستونه په یوه غیرقانوني کوټ پاڼه کې ځای ونیسئ او په 350 درجې کې د 10 تر 15 دقیقو وخت ونیسئ. که تاسو غواړئ نو په ښه توګه وخورئ.
هغه کوچني ماشینونه چې تاسو یې غواړئ وخورئ او په انفرادي توګه په ټری یا کوټ پاڼه کې فریز کړئ. کله چې دوی په بشپړ ډول منجمد شوي وي، د فریزر ګراو سره سم ښه وپلټئ او په زابل کې د فریزر بوګ په درنو دنده ځای پرځای کړئ.
د دې لپاره چې د هرې خواز د منجمد، مائکرووی څخه لږ پیزا چمتو شي، په لوړه اندازه د یو نه تر دوه دقیقو پورې تر هغه پورې چې پزمه ګرمه وي او پنیر خټکیږي.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 132 |
| ټول ټیټ | 6 g |
| تغذیه شوی غوښه | 3 g |
| ناڅاپه غوښه | 2 g |
| کولیسسترول | 16 ملی ګرام |
| سوډیم | 231 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 14 g |
| غذایی فابریکه | 1 g |
| پروټین | 5 g |