د نیکونو غصب شوي پاتې شونې په جنوبي آسیا کې د 40 ملیونو کلونو په اوږدو کې کشف شوي. دا معلومه نده چې د ناریل پیدا شوي چیرې چې اوس هم رامینځته شوي، مګر په امریکا کې هم پاتې دي. ناریل د درملو لپاره د پوستکي ستونزې، د عمر لرونکو مسلو، او هاضمي ناروغیو درملنې لپاره کارول شوي. ټوله میوه د خامونو څخه د پوستکي او تخم څخه کارول کیږي.
څیړنه
د ناریل د کاریکینوژیک اغیزو لپاره په پراخه توګه مطالعه شوي.
نورې مطالعې د هغې ضد انتان او تحلیلي خصوصیات بیانوي. مګر، نور مطالعې نتیجه اخیستې چې د ناریل مصرف د عمر، الزییمیرز او ALS په اړه مثبت پایله لري. د غذايي موادو نفتو غوړ د یوې مطالعې سره سم د وزن زیاتوالی نه درلود، او دا په واقعیت کې د وخت په تیریدو سره د غوړ د غوړ په اړه راوړل شوي. د ناریل غوړ وموندل شو چې په حقیقت کې د لیوریک اسید مواد له امله د کولیسټرول ښه والی. روانې څیړنې د ناریل د روغتیا ګټو ته دوام ورکوي.
د غذايي توکيو محتويات
د ناریل اوبه او شیدو (د جوزجان د غوز له غوړ څخه اخیستل شوي) او همدارنګه غوړي او میوه، د غذايي موادو لکه د ویټامین سي او بی پیچلي، همداراز منرالونه کلسیم، وسپنې، پوتاشیم، مینگانیان، زنک او مګنیزیم سره مینځل کیږي. نارينه په انزايمونو کې زيات دي، امينو اسيدونه، الکولروټونه، صحي غوړ اسيدونه، ساده شکرونه، د نبات هورمونونه، او فايټاکيميمک لکه سايټاکين، چې د نبات پروټين دی.
د پیچلي مرکب مرکبات وموندل شو چې په نیکرو کې د نارینه، نایینین، فولیک اسید، او پیروکسینین دي. نارینه هم په سوډیم کې ډیر ټیټ دي، او په پروټین، کاربوهایډریټ، اومیګ -6 فایټ اسیدونو او فایبر بډایه دي. په ناریل کې د انزیمونو شتمني یو ښه میټابولیزم او هاضمي سیسټم ته وده ورکوي.