د انفلاسیون او د زړه ناروغۍ په وړاندې پیاوړی کول ډیر!
د انګور لنډ تاریخ
موږ د انګور بیرته راستنیدو شاهد لرئ تر 6000 کلونو پورې. انګور د کرکيلې، کښت شوي جوس او يا شراب په شکل کې چې موږ اوس پوهېږو، د لومړنيو درملو څخه يو دى، د درد اسانتيا، د ناروغيو او د زړه ناروغيو په وړاندې د ساتنې ساتل، د کمزوري هضم درملنه او د سينوس ستونزو سره مخ دي. لیوالتیا، د هغې د پراخو اندازو څخه یواځې لږ شمیر نومول. شراب د اوبو په ځای هم مصرف شوی و کله چې د څښلو لپاره ناامنه ګڼل کیږي.
په لرغونو وختونو کې د انګورو او شراب ډیری درملو کارول د اوسني څیړنې له لارې سم واقع دي!
تازه څیړنه
ډیری څیړنې په وروستیو کلونو کې د انګورو په اړه ترسره شوي دي. تر ټولو ډیر ژمنې څیړنه د سرطان په ساحه کې ده. یوه څیړنه ښیي چې انګور بدن د لیویمیا څخه ساتي. په انګورو کې د پولیفینول انټي آکسینډینټونه د بلې څیړنې په اساس د زړه روغتیا سره مرسته کې ښودل شوي. وروستي څیړنې موندلي چې انګور پالفینول د سوډان کمولو سبب ګرځي. مګر یو بل مطالعې د زاړه لویانو په عمر کې د معلولیت لرونکو معلولینو لپاره د انګورو د جوس مصرف سره تړاو لري.
ګټې
انګور په کلوريزونو کي ټيټ دي او هيڅ ډول غوړ يا کولسټرول نلري. دوی د بیا ریزورټول په برخه کې شتمنې دي، یو پیاوړی انټیجنډینټ چې د عمر ضد عمر سره تړاو لري. دا په پوټاشیم کې خورا زیات دي، او د مسو، وسپنې او مینگانیانو ښه سرچینه ده، چې یوازې یو څو منرالونه نومول کیږي. انګور په ویټامینونو کې شتمني دي A، B-Complex، C and K.
دوی په غیر معمولي ډول د پالفینولیک انټي اکسیډینډس کې لوړ دي.
د انګورو غوره جوسونه
د انګورو غنم
1 د کونړ انګورو کانتینر - هر انګور به سرته ورسوي مګر زه Concord مینه لرم او دا د سرطان ضد عناصرو لپاره پیژندل شوي دي. د انګورو ټوله ټوټه د جوارو په بڼه - ډډونه، تخمونه او ټول!
او دا یو د انګورو سره یوازې ښه دی او هیڅ بل څه نه دي، مګر زه د 1 " غنم ګراس او د تورمریک ډډ " مینه لرم.
د انګور ایپل جوس
د انګور 1 - ډډونه، تخم، او ټول
1 د ایپل کور، تخمونه، او ټول!
1/2 د ګوتو ګوتو