د کوچنيانو لپاره د نري رنځ نښې

د 10 څخه 10

حمسم

زه غواړم دا غوسه د پیټا چپس، ګازو لرګو، تڼیو او سره سره د مرغیو سټیټونو سره خدمت وکړم. زما ترټولو کوچنی خوښی غواړم د شطرنج چپسونو سره د مغز غوښه وکړو (د مختلفو لپاره د نیل مایټسکلا چپس یا د کثافاتو د توکیز چپس کی کوشش وکړئ).

د 02 څخه 10

د بلوبیری د میوو سمه

د ورځی زما نوی S Moothie ریستوران لپاره لاسلیک وکړئ - دا وړیا ده!

03 د 10

د روغتیا پاپکارک ہدایت

د صحی پاڼی دا صحی نسخه د هوا پپیل شوی یا د پوستکي پاپکارۍ سره پیل کیږي (زه غواړم چې دا زما په ویلیرلی پوپ پاکرکار پاپپر کې). وروسته پاپینټ د کوچنی مکرو او غذایی غوړ سره مینځ ته راځی.

غذایي خوار د فعال خشک خمیر په څیر یو شان شی نه دی. دا د ویټامینونو او امینو اسیدونو څخه ډک دی - د روغتیایي خوړو په دوکانونو کې د هغې لټون کوي. مګر ترټولو غوره برخه دا د شیدو، مغز لرونکو ذائبو درلودونکی دی. نو له دې کبله دا پوپینټ تقریبا نژدې د پنیر پاپکارټ خوښوي.

مه نده

د 10 څخه 10

انګور انګور

د انګورو انګور لپاره دا ترکیب ثابتوي چې د حرارت درجه ساده بدلون کولی شي د خوړو ساختماني او ذائق په بشپړ ډول بدل کړي. دا ریستوران یوازې یو جریان لرونکي انګور لري - مګر د هغوی منجمد کولو سره، دوی تقریبا د منجمد شربت په څیر خوند اخلي. زه غواړم د عضوي سرخ انګورو څخه کار واخلم چې د دې روغ ساک نسخه لپاره وکاروم، مګر د انګورو څخه هم ګټه واخلئ. د هر عمر ماشومان د دې صحي ناسته خوښوي (او داسې نور ځوانان). یواځې ډاډ ترلاسه کړئ تر څو پورې چې ستاسو انګور د انګور خدمت کولو څخه مخکې 3 کاله عمر لرئ - انګورو کولی شي د کوچنیو ماشومانو لپاره خطرناکه خطر وي.

د 05 څخه 10

خراب شوي چرګان

ډاډ ترلاسه کړئ چې د چرګانو د غوړیو او مالګې سره په سمه توګه د چرګانو مینځلو مخه ونیسئ. دا د کڅوړو چرګانو کې وموندل شوي غیر ضروري مالګې څخه ډک شوي.

د 06 څخه 10

د سوت ميوه پرواف

او له ډار مه مه کوئ چې اجزاء بدل کړئ ترڅو خپل ذوق وټاکي. دا د جوارو ميوه ګانو به د نوري رنجونو، لیمن دانت او کییو سره ډیره حیرانتیا وي.

د 10 څخه 10

د چای روغتیایی کرکیله درملنه

دا د انارو مکھن چای خطرناکه درملنه د دوديزو وریجو د خطرناکو درملنو لپاره یو روغ بدیل جوړوي، او ماشومان دوی سره مینه لري. د میټین مکھن، د میوه لرونکو وریجو انارو او د شین چای شربت سره جوړه شوی) د عضوي پوښلو چای ګورئ وګورئ ستاسو د محلي سپر مارکیٹ کې په طبیعي خوړو کې. (، دا ټول طبیعی وریجی خساره درملنه د اصلي په څیر خوند دی، مګر د ډیری ریشې او پروټین سره لږ شکر.

د 08 08

دوګر ډوب شوي سټبربرونه

د 09 څخه 10

وړل شوي پیچ

د سروې شوي رګونو لارښوونه د ساده ذائقونو سره یوځای کولو مثال دی چې د ریښتیا غیر معمولي رامنځته کولو لپاره ماشومان او لویان دواړه خوښوي. تازه میوه ګرمه شوې، بیا وروسته د منحل پارمسین پنیس، تیږو ورغیو او شاتو سره مینځ ته راځي. حتی ښه: دا ترکیب د ښه غذايي موادو څخه ډک دی. مچان لرونکي ویټامين سی او رییس لری، او غوښین د زړه روغتیایی اومیګ -3 فایټ اسید لری. منډول پیسمیسان پنیر د دې ترکیب لپاره د نمونې ښکلا (او کلسیم) اضافه کوي، او د شاتو ورغی دا روغ سست نسخه کافی اندازه خواږه چمتو کوي چې د مریخ لپاره خدمت وکړي.

مه نه مه کوئ: د تازه نسخو لبنيات

10 10

نرم نرمۍ

کوم ماشوم نرم سټیلز خوښ نه وي؟ په خواشینۍ سره، ډیری نرم سټیلزونه چې تاسو په مالونو او چټک خوراکي ځایونو کې اخستل کیږي ډیر ښه صحي نه دي. مګر دا په آسانه توګه ساده ده چې په آسانه توګه د دغو آسانه، د ګام په لور لارښوونې تعقیبولو سره په کور کې نرم سټیلزونه جوړ کړئ . او کله چې دوی کورته ځي، تاسو په ریښتیا پوهیږئ چې څه شی ته ځي.

د دې نرم تیاری په ترکیب کې تر ټولو سخته برخه ټوټه ټوټه ده. ماشومان کولی شي تاسو سره دا کار وکړي، مګر که تاسو غواړئ چې د غوږ سره مینځ ته ونه رسئ، نو دا نسخه د دودیز ډوله بڼه په ځای د نرم تڼۍ لرګو لپاره وټاکئ. دوی ورته ورته خوند اخلي!