کارب په بوری ریستورانونو کې کوکاو لپاره خورا ښه بدیل دی.
د کارب پوډر په کوټی توګه د کوکو پاو په پرتله ښه دی او د کلسیم، میګنیشیم، وسپنې، پوټاشیم او سلینیم ښه سرچینه ده.
د غذايي توکو په دکانونو او د لویې هټۍ په دکانونو کې د ریست شوي کارب پوډر وګورئ. ما د چټیفیلډ کاربو پاؤډر په دې ترکیب کې کارولې. یادونه: د چټیفیلډ کیروب پاډر د شیدو، هګیو، سویابین، ونې مغز، شیلفش، د کب د تیلو او غوږو پروسس کولو لپاره کارول کیږي.
څه ته اړتیا لرئ
- 1/2 کپ
- د لوټین پاک څخه ټول مقایسه اوړه ) کور یا ستاسو غوره خوښې بڼه (.
- 6 د چرګانو کښت شوي کاربو پوډر (یادونه وګورئ)
- د چرګو مالګې 1/4
- د مچ 1 کنډک
- 1/2 / 1 کپ د ناڅاپه بسته
- دوه لوی هګۍ
- د چایانو ویینلا استخراج
- اختیاري: 1/2 / د غوټیو کټی غوښین (یا پنجش)
- اختیاري: 1 چرګان د ګلوټین پاک پاک پاڼي شکر (په پښو کڅوړو چخچل)
دا څنګه جوړ کړئ
- Preheat توره 350 ° F / 176 ° C د فلزي پین لپاره یا 325 ° F / 163 ° C د شیشې بیک ډک لپاره
- د 8x8 انچ انډیټ پین پاڼه ترلاسه کړئ.
- وچ وچ توکي په کڅوړه کې ولیکئ او په بشپړه توګه سره یوځای کړئ. یوې خواته شوی.
- په بل لوی اختلاط لرونکي کڅوړه کې، د مڼې او شکر ګډول. د کريم د مخلوط لپاره د برښنا تر څنګ د برقي څښاک يا موقتي مخلوط کارول. تر هغې پورې هګۍ او وینیلا او وهل شامل کړئ.
- وچ وچ توکي او مغزات شامل کړئ (اختیاري.) یوازې تر هغه وخته وچ کړئ چې ګیډۍ او وچ وچ عناصر یوځای شي. د انګورو نسواري مخلوط د چمتو کولو پسته کې.
- په فلزي پینډ کې بیکل - په 350 ° F / 176 ° C کې شاوخوا 25 دقیقې لپاره یا په 325 ° F / 163 ° C کې د 35 دقیقو لپاره) که چیرې د ګلاس پین کارول (.
- د پخولو وختونه په احتیاط وګورئ. کله چې د غاښونو د ډوډۍ مرکز ته یو غاښونه داخل شي نو پاک صافیان ترسره کیږي. مه اخلئ یا نسوانی به سخت وي!
- لږ تر لږه 15 دقیقې مخکې له مینځه وړل. کله چې د ګلوټین پاک پاک شوی شکری سره اخته شیده (اختیاري.)
- یادونې: تل ډاډ ترلاسه کړئ چې د کاري سطحې، برنامه، پینز او وسایل د ګلوټ څخه پاک دي. تل د محصول لیبل ولولی. جوړونکي کولی شي پرته له دې چې د محصول فارمول بدل کړي. کله چې په شک کې، د تصدیق کولو لپاره د تولید کونکي سره اړیکه کولو څخه وړاندې د محصول نه پیرود یا ګټه واخلئ چې محصول د غلا څخه پاک دی.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 310 |
| ټول ټیټ | 19 ګ |
| تغذیه شوی غوښه | 8 g |
| ناڅاپه غوښه | 5 g |
| کولیسسترول | 128 ملی ګرامه |
| سوډیم | 197 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 31 g |
| غذایی فابریکه | 1 g |
| پروټین | 5 g |