د مچلاف فرانسيسی روډ پیزا د ګرمو غوږو کارولو لپاره خورا لیواله او اسانه لار ده. هیڅوک به ونه پوهیږي چې په دې پیزا کې سپیوري غوښه د سه شنبې په ورځ خټکی ده! تاسو کولی شۍ د غوټیو څخه کار واخلئ ترڅو د مخکینۍ کرسټ څخه کار واخلئ منظم پیزا جوړ کړئ.
تاسو کولی شئ دا غوږوونکی د pizza toppings سره پورته کړئ که تاسو غواړئ. ځینې پیپپروني د پاسه پورته کړئ، یا د لاسي لاسي کڅوړې لپاره، د پزا ساس کې یو څه غوړې شوي شنه چیلیزونه مخلوط کړئ. د نورو ډوله غوږو څخه کار واخلئ، ځینې لشینات زیات کړئ، یا پیاز پرې کړئ. د ترکیبونو د پخلی کولو په اړه ښه شیان لکه دا چې دا تاسو د ناکامۍ پرته هغوی بدلولی شئ. دا ترکیب برداشت کوونکی دی.
څه ته اړتیا لرئ
- 1 غوړ فرانسوي ډوډۍ
- 2 ټوټې زیتون غوړ
- دوه چټک پوړونه
- 1 پیاز، کټ
- 1 شنه شنه مرچ، کټ
- د غوږو 8 غوړۍ، مینځل شوي
- دوه ټوټې ټوټې شوې
- د چرګانو غوښې
- 1-1 / 4 پیزا د پزا ساس
- دوه جامونه د CoJack پنیس ټوټه شوی
دا څنګه جوړ کړئ
.1 تڼی تر 400 درجو پوری تری کړی. F. Hollow د فرانسی د ډوډۍ سلسونه وباسئ، او تقریبا 1/2 "شیل پریږدئ. د لرې شوي ډوډۍ وړل وخورئ ترڅو د ډوډۍ د مڼو لپاره کار واخلئ.
.2 د کوکیدو وړ لیټونه برش کړئ د زیتون تیل او ځای سره د کوکی په پاڼه کی. د 5 دقیقو لپاره بیک ولئ تر څو چې یوازې ډوډۍ یوازې د ځنګل سره پیل شي. د تیو څخه لرې کړئ او لرې کړئ.
.3 په یو لوی ساسنpan کې، د منځنۍ تودوخې سره مکھن میوه. پیاز او غوږ مرچ زیات کړئ 4 دقیقې پخلی کړئ.
د خونو اضافه کړئ له 4 څخه تر 5 دقیقو پورې پخلی وکړئ. غوښه زیاته کړئ په نرمۍ سره ډک کړئ، او تودوخه یی تودوخه.
.4 د پیټی چټی وخورئ چی د غاښونو ډوډی حامونه یی پورته کړئ. د غوږو مخلوط په ډوډۍ کې ډک کړئ او پنیر سره وخښي. د 5 نه تر 9 دقیقو پورې کیږدئ تر څو پورې چې ډوډۍ خوند وي، پزمه ګرمه ده، او پنیر خټکیږي او خړوب پیل کیږي. ټوټې کښته کړئ او خدمت وکړئ.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 633 |
| ټول ټیټ | 48 g |
| تغذیه شوی غوښه | 26 g |
| ناڅاپه غوښه | 15 ګ |
| کولیسسترول | 128 ملی ګرامه |
| سوډیم | 770 ملی ګرام |
| کاربوهایډریټ | 16 ج |
| غذایی فابریکه | 3 g |
| پروټین | 35 g |