د چینټیلیل مشریو (د کنتریریلس ډوله) د وحشي مشکوکو شکایاتو او رستورانت شیف لخوا جایزه کیږي، مګر یوازې د څو میاشتو لپاره شتون لري. ګمارل د کلینیک د حاصلاتو لپاره د چینترونو ساتلو لپاره د وخت وړ معتبر لار ده.
څه ته اړتیا لرئ
- 3/4 د پونډو مرغرو (چینټیلیل)
- د 1/4 پیالو سیب سیور انګور
- 1/4 کپ اوبه
- 1 1/2 ټوپۍ شات
- د تیپاس دوه مالګې (کوش یا نور غیر آیوډین شوی مالګې، ویشل شوی)
- 1 بڼ پاڼه
- 3 نخشې تازه تیم (یا 1 کڅوړه وچ شوي تیم)
- 1/2 د غوږو ټوله ټولسپیسس (یا د سپیس بوش ریري لینیریا بینزینو)
- 1/2 ټوپک ټول تور تور مرچ
دا څنګه جوړ کړئ
- د چینتریل مرچ پاک کړئ. هغه خبردارۍ وڅېړئ کله چې تاسو اوریدلی شئ کله چې هیڅکله اوبه د مرغیو پاکولو لپاره کارول - دا ښه ده چې د پاک اوبو په واسطه د پاکو اوبو پاکولو لپاره د هر ډول مايع څخه لرې کړي. هر ډول توغندي یا تور ټکی بند کړئ.
- غوره شوي ماشینونه په ځانګړې توګه په جری (او تیتر کې) وګورئ کله چې تاسو د دوی د ګرم شکل او منحل کنډکونه لیدلی شئ. له دې امله کوچنيان پریږدئ، او یوازې لویې برخې په نیمه یا ډیرو برخو کې کم کړئ.
- د منځنۍ ټیټ تودوخې په ترڅ کې لوی مهارت تېل او مايع مه رسوئ. د مرغیو اضافه کړئ او پخلی وکړئ، څو څو ځله دوام ورکړئ، تر هغه چې چینلونه د دوی جوس خوشې کړي. ځکه چې چینټونه نسبتا وچه تودوخه دي، نو دا به یوازې 5 دقیقې وخت ونیسي.
- د مالګې 1 کڅوړه زیاته کړئ. مالګې به په خړوبونو کې هر ډول مایع پریږدي. کله چې دا پیښ شي پیل شي، پاتې توچون د مالګې سره د انګورو، اوبو، بوره، تیغونو او مصالحو سره شریک کړئ. ګرمۍ لوړ ته لوړ کړئ او تر هغې پورې چې تر هغه پورې چې مايع راوبلل شي انتظار وکړئ. دا یو دوامداره یا دوه ځله ورکړئ کله چې دا خولی ته راځي.
- ګرمۍ منځنۍ ټیټ ته او د 5 دقیقو لپاره تودوخې کم کړئ.
- د چټیټ شیش څخه کار واخلئ چې چینټونه پاک پاک شیشې ته انتقال کړئ. د انګور غاړې وخورئ. ډاډ ترلاسه کړئ چې مرغومي په بشپړ ډول د انګورو له خوا پوښل شوي. په ټینګه پوښ
- په دې وخت کې تاسو دوه انتخابونه لرئ: تاسو کولی شئ په آسانۍ سره جریان فرخ ته انتقال کړئ. وړل شوي ټوپکي به لږترلږه شپږ میاشتې وساتي.
د خونې د حرارت درجه کې د اوږدې ذخیرې لپاره، د کانال جرټ کاروئ ، ډاډ ترلاسه کړئ چې مرغومي په بشپړ ډول د انګور له خوا پوښل شوي او د خواړو سطحه او د جری رم ترمنځ د نیم انچ سرس شتون لري. دا اړین ندی چې د دې لارښود لپاره د جریان تقویه شي. د جری رم رمټ پاکه تولیه یا د کاغذ تولیه سره وچ کړئ. - د کانالینګ پوټکۍ او د 15 دقیقو لپاره د یوبل اوبو غسل کې پروسس) د وخت په تعقیب که تاسو په لوړه کچه کنډر یاست (. نه پرانیستل شوي، چټکي چینلونه به لږترلږه یو کال وساتي، مګر کله چې جارو پرانيستل شي نو فرخ ته یې ځي. که تاسو د ریفریجریټ اچولو میتود انتخاب کړئ یا د خپل غوره چینوونکي کینین اضافه مرحله واخلئ، لږ تر لږه یو میاشت انتظار وکړئ چې د خوړو لپاره مخکې له دې چې خواړه وخورئ.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 52 |
| ټول ټیټ | 0 g |
| تغذیه شوی غوښه | 0 g |
| ناڅاپه غوښه | 0 g |
| کولیسسترول | 0 ملی ګرامه |
| سوډیم | 1،081 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 10 ګرامه |
| غذایی فابریکه | 2 g |
| پروټین | 2 g |