روبی سور، دواړه خواږه او خواږه، دا د جوارو سریبرب او سر کښتان په بشپړ ډول ساتل کیږي. دواړه میوه په ورته وخت کې په موسم کې دي. سټرابیری په پیټینن کې ټیټ دی، مګر کڅوړې، په طبیعي پیټین کې لوړه ده، د هغې لپاره تاوان ورکوي. زه دا ډالۍ دومره ډالۍ کوم چې ډالۍ ورکړم ځکه چې داسې ښکاري چې د هر چا سره خوښېږي!
څه ته اړتیا لرئ
- 1/1/1 پونډه غوړ شوي او د سریبونو درې میاشتنۍ برخه
- 1/1/1/1/2/2 سرتیرو سره
- 2 پونډه بوره
- د یو نیبو جوس
دا څنګه جوړ کړئ
- په لوی لوی کانټینر کې د سریبراب، کاره کونکو، او شلو سره ګډ کړئ. په شپه کې پټ او پوښ
- 7 نیم پینټ پوټکي په کانال یا لوی لوټ کې واچوئ او د اوبو سره پوښ کړئ. اوبو ته د کڅوړې راوړل، او د جریانو د ویشلو لپاره 15 دقیقو لپاره فوق العاده. تودوخه بنده کړئ او جری په اوبو کې پریږدئ تر څو چې تاسو د ساتونکو سره ډک کړئ.
- ميوه او شکر لويو لوښو ته د منځنۍ تودوخې څخه پورته کړئ. د نیبو جوس شامل کړئ. ډیریږی. کله چې بوره په بشپړه توګه منحل شوې وي، تودوخه لوړه توب کړئ.
- ساتونکو ته په کلکه سره تاوان ورکړئ. په ځینو وختونو کې. بلبلونه به له کوچنیو څخه لوی وي او د لوټ لوري لوري ته ځي.
- د جیل ټکي لپاره امتحان: په ګولۍ کې تودوخه بند کړئ. په کوچنۍ تخته کې د ساتو کڅوړه وساتئ او د 1-2 دقیقو لپاره ریفورم کړئ. ساتونکي باید کله چې له یو لوري څخه فشار واخیستل شي غصب کړي. که دوی نه وي، تودوخې لوړې کچې ته ورسیږي او په 5 دقیقو کې بیا ازموینه وکړي.
- په نسبتا جار کې لاندنۍ 1/2-انچ سر ځای پریښودل کیږي. د کین کان لیډز 2-ټوټه پیچ.
- د 5 دقیقو لپاره د یوبل اوبو غسل کې پروسس
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 28 |
| ټول ټیټ | 0 g |
| تغذیه شوی غوښه | 0 g |
| ناڅاپه غوښه | 0 g |
| کولیسسترول | 0 ملی ګرامه |
| سوډیم | 0 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 7 g |
| غذایی فابریکه | 0 g |
| پروټین | 0 g |