د دې لښکر ډبرې د سرد لبرستر سلال په وسیله، د سایډ سکپلونو سره یوځای او یا هم ورته ډوډۍ.
څه ته اړتیا لرئ
- د پیسو 1/4 شات
- 1/3 د نارنج جوس پاملرنه
- 2 پاڼي د شیمپین سریک یا سپین سپین سریک
- ښه او تازه ځمکه تور مرچ، چک کول
دا څنګه جوړ کړئ
- د شاتو مخلوط، د نارنج جوس پاملرنه، او سرک په منځنی سایسینډ کې.
- د 5 دقیقو لپاره سمبال، یا تر هغې چې لږ څه کم شي. نمک او مرچ د چک لپاره.
تا سو یی هم شا ید خوښ کړی
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 30 |
| ټول ټیټ | 0 g |
| تغذیه شوی غوښه | 0 g |
| ناڅاپه غوښه | 0 g |
| کولیسسترول | 0 ملی ګرامه |
| سوډیم | 1 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 8 g |
| غذایی فابریکه | 0 g |
| پروټین | 0 g |