څه ته اړتیا لرئ
- د 1/3 پیالو غوړ اوبه
- 2 ټوټې زیتون غوړ
- دوه لیلۍ لرې شوي لہسن
- 3 پاڼي تازه تازه بوټي (کټګوري، لکه د تلویزیون، چوې، اګانګو، او حصص ترکیب)
- د 4 پیالو ډوډۍ وړه
- د شین چایانو نمک 1
- د شګو چینی
- 4 چټکی پوټسسن پنیر (grated)
- 2 1/4 ټپونو فعال وچ وچه غوښه
دا څنګه جوړ کړئ
- ټول توکي خپل د ډوډۍ ماشین ته د تولید کونکي سپارښتنې کې اضافه کړئ.
- په لومړني پړاو کې منځته راشي، منځنۍ کرسټ.
- یو دوه پونډه کڅوړه جوړوي.
ستاسو د ډوډۍ ماشین لپاره د پخلي پخاطر وخت تعقیب کړئ.
د ډوډۍ ډیری ډیزاینونه
د هېواد سپینې ونې
اساسي سپينه ريښه
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 105 |
| ټول ټیټ | 5 g |
| تغذیه شوی غوښه | 1 g |
| ناڅاپه غوښه | 3 g |
| کولیسسترول | 2 ملی ګرامه |
| سوډیم | 412 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 14 g |
| غذایی فابریکه | 2 g |
| پروټین | 3 g |