دا کوکيز د هرڅه ترټولو ښه وي، د طبيعي مايعاتو مکرو او د خوږ، تورې چاکليټ ته د کټګوريو غوټو څخه، د هر ډول غوره عناصرو څخه. او البته، دوی د لبنياتو وړ دي، نو هرڅوک کولای شي خوند واخلي!
څه ته اړتیا لرئ
- 1/4 د مڼی غوړ (طبیعی)
- 1/2 د کپ شکر
- 1 کپ د تور تور خاک
- دوه لوی هګۍ
- د چایانو ویینلا استخراج
- 3 پاڼي بادامو شیدې) یا د ناریل شيدو، که اړتیا وي
- 1/1/1/1/1 کپ
- 1/2 د چایانو نمک
- 1/2 د غوږو بکس سوډا
- 2 پیالو غوټی کښیښودل
- یو د شیدو ډیری ډیری چاکلیټ چپس
دا څنګه جوړ کړئ
د تڼی څخه تر 350 پوری ایف
2. په منځنی لوی کڅوړه کې د برقی لاس مخلوط کارولو سره، د کانتین مکھن او شاکر سره یوځای سره یوځای سره یوځای شي، نږدې 3 دقیقو (مخلوط به ستونزمن وي په لومړي کې مخلوط کړئ). هګۍ اضافه کړئ، یو وخت په یو وخت کې، ښه څاه کړئ. د وینیلا او بادامو شیدې اضافه کړئ، او تر هغه وخته پورې وهل. یوې خواته شوی.
.3 په کوچنی مخلوط کڅوړه کې، د اوړو، مالګې، بیکک سوډا سره یوځای کړئ او تر هغه چې ښه مخلوط وي
په تدریجي توګه وچه توکي د لوند په وخت کې اضافه کړئ تر څو چې مخلوط د نرم، خو نرم، ټوټې سره یوځای شي. د لبنیاتو څخه ډیری ډیری چاکلیټ چپس کې ډډ کړئ. کوکیز کوچنیو میوو ته د کوټ پاڼه کې وویشئ او د 10 څخه تر 12 دقیقو پورې یې ونیسئ. ګرمۍ یا د خونې په درجه کې خدمت وکړئ.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 147 |
| ټول ټیټ | 8 g |
| تغذیه شوی غوښه | 2 g |
| ناڅاپه غوښه | 3 g |
| کولیسسترول | 28 ملی ګرامه |
| سوډیم | 125 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 17 g |
| غذایی فابریکه | 1 g |
| پروټین | 4 g |