د مڼو د جوس او شاتو ټیم تر دې ښکته، غیرقانوني او غیرقانوني مرغومې رژیم روښانه کړي. حتی د اسانۍ چمتو کولو سره، ذائقان حیران دي. د کجون یا کریوریشن ډیری ډیزاینونه په مالګه کې مالګې لري، مګر که ستاسو د کجون فصل کولو مخلوط مخلوط وي، روست د لږې مالګې سره د موسم کولو سره مخ کېدل. د ترکیب لاندې مې ما د مالګې وړ وړ کور کجون موسمي مخلوط شامل کړ.
د دې خوندور غوښینه ریښه د ماسشیدالو کچالو او تازه تازه شویو سبزیانو سره په هر فرصت کې د مطمینونکي کورنۍ خواړو لپاره.
څه ته اړتیا لرئ
- د انګور 1، د انګورو غوړ، له 3 نه تر 4 پونډو پورې
- 2 ټپونو کې د کجون موسمي مخلوط (لاندې د کور مخلوط شوي لارښوونې)
- د مڼو سیال جوس یا سیال
- د 1/3 پیالو شات
- 1/2 د کپ نسووره شګه
دا څنګه جوړ کړئ
- توره توره تر 400 پورې F د بکس کولو کرښه د سختو کارونو سره ډک کړئ او ریښې د ورق پر ځای وګرځوئ.
- د کجوني موسمي مخلوط سره ټول سور د وین لوین وخورئ .
- د 20 دقیقو لپاره روټ.
- د مڼو جوس، شات، او نسووره شکر سره ګډ کړئ. مخلوط ښه.
- د تنفس تودوخه 325 ف.
- د 1 ساعت څخه تر 1 ساعتونو پورې اوږده واټن، د شاتو مخلوط سره ضایع کول، یا د غوږ ترمامیتر ترمینځ 145 F.
- راځئ مخکې له دې چې جریان له 15 څخه تر 20 دقیقو پورې آرام وساتئ.
د کورنی کجون د خوندیتوب مخلوط
د خپل کور د کجون فصل کولو لپاره، لاندې اجزاوې د قافعې کڅوړې یا د کوچني خواړو پروسیسر کې مخلوط کړئ.
- د دوه ټوټو شنو پیاز پوډر
- 2 چټکی ځمکی پوپریکا، خوږه
- 1/1 غوټۍ د لرګو پاؤر
- 1 1/2 د چرګو وچوالی پاڼه تیغم
- 3/4 غوښین وچې پاڼه اګګانو
- د چرګانو مرچ پوډر
- د چرګانو تور تور مرچ
- 1/2 د غوږو سره سره مرچ مرچ
- 1/2 د چای کاڼی مرچ مرچ، یا چک کول
موسمي جریان په یوه جریان کې د لوبو سره ذخیره کړئ او ډاډ ترلاسه کړئ چې دا لیبل یې کړئ. دا مخلوط د مالګې وړ دی، له دې امله ډاډ ترلاسه کړئ چې ریښو د موسمی ډبرو د رخصتولو دمخه د مالګې ویجاړولو سره.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 400 |
| ټول ټیټ | 16 ج |
| تغذیه شوی غوښه | 6 g |
| ناڅاپه غوښه | 7 g |
| کولیسسترول | 97 ملی ګرامه |
| سوډیم | 106 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 29 g |
| غذایی فابریکه | 0 g |
| پروټین | 34 g |