د دې اطمینان لرونکي شيدوشین خدمت کول د سپک سست یا غذايي موادو په توګه خدمت وکړئ. تازه یا منجمد سوریه کارول کیدی شي. کنترول خپل غوره توب ته واچوئ مراکشان غواړي خپل مشروبات په مټ لوري ته خوښ کړي. که چیری جریان ډیر خوږ وي، تاسو ممکن په ټوله توګه ډیر بوره ته اړتیا ونلرئ.
د بډایه، کريمینډ نسخه لپاره، د کریمیا د سریري رنګه کوښښ وکړئ چې د قوي شیدې سره .
څه ته اړتیا لرئ
- 8 oz (250 g)
- سوریه
- دوه ټوټې (تقریبا 1/2 لیټ) سرد شیدو
- 3 تڼۍ شکر، یا چک کول
- اختیاري: یخ
دا څنګه جوړ کړئ
- په یوه مخلوط کې، سوریه او کریمی تر هغه وخته د سټرابیس، شیدو او شیانو پروسس کول. که تاسو غواړئ د شيدو شکی ښه ککړ کړئ، ډیری د برف بکسونه اضافه کړئ او د هغه وخت تر څنګ چې برفځیر شوی وي مخلوط کړئ.
- شیشونو ته وخورئ او خدمت وکړئ.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 129 |
| ټول ټیټ | 4 g |
| تغذیه شوی غوښه | 2 g |
| ناڅاپه غوښه | 1 g |
| کولیسسترول | 12 ملی ګرامه |
| سوډیم | 53 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 20 ګ |
| غذایی فابریکه | 1 g |
| پروټین | 4 g |