که تاسو غواړئ چې د ویګانو میوه لرونکی مکھن په لټه کې یاست نو (یا د ځینو خلکو غوره کول یې غواړئ!) هغه ماشومان چې مینه یې لري خو هغه څوک چې د دوی غاښونه ورانوي او دوی به دیوالونو څخه غلا کوي، هڅه وکړي د شکر څخه پاک پاکه مڼه مکھن کیک تیاره کول. دا د میترو مکھن، میپل شرب او اوړو څخه ډیر څه نه جوړ شوي، که څه هم د یو ترکیب ټیسټر وړاندیز کړی چې دا د یو څه سویا شیدې سره داغ کوي. تاسې پورې اړه لري! او هو، د میپل شربت ډیرې طبیعي شکر لري، مګر د ویګانو لپاره چې د هر ډول اصلاح شوي چینی څخه ډډه کوي، دا ترکیب یو بشپړ دی.
د مڼی مکھن تاکید کول یا د ترکیب جذب کول سبزیج او ویګ دواړه دواړه د ویګانو چاکلیټ کیک یا حتی د ویګاک چاکلیټ مانوټ مکھن کیک سره خورا ښه کیږي! او یا، شاید زه وړاندیز کوم چې تاسو د دې رڼا د میټرو مکھن استعمال کول د دې ټلی کیلوری څخه پورته او د چاکلیټ چاکلیټ نسوانیانو کموالی او کم کړی ؟ یم!
د مڼی مکھن مکانیک لارښود د ماشومانو لپاره د ویګانو د سالنګ کیک لپاره یا د کور ویزا cupcakes پری کولو لپاره ډک دی. یا، تاسو ممکن د شین پاک وړ چاکلیټ فراسټ کولو ترکیب هم هڅه وکړئ.
یو چا چې دا غوڼدې ازموینه وځنډوله دا د هغې ډیره موټره وه، له دې امله هغې یو څه سایډیلیک اضافه کړ ترڅو دا په ښه توګه کار وکړي، نو تاسو تل هڅه کوالی شئ هڅه وکړئ چې د دوامدارۍ لږ څه وخت ته اړتیا ولرئ .
څه ته اړتیا لرئ
- 1 د مڼی غوړ مکھن (کریمی میانټ مکھن یا نرمه به ښه وي، نه خوږه)
- 1/2 د کپ نقشې شربت
- 1/2 غوړ غوړ
دا څنګه جوړ کړئ
- هرڅوک چې سمه او کریمی نه وي ټول مخلوط سره یوځای کړئ.
- که تاسو د برقی موقف مخلوط لرئ، دا یو ښه وخت دی چې دا کار وکاروي تر څو ټول اجزاوې په سمه توګه او نرمه شي.
- تاسو ممکن دا هم وغواړئ چې دا لارښود دوه ځله وګورئ.
د یادونې یادښت:
- د دې ترکیب د جوړولو لپاره په ریښتیا سره شکر پاک او د شکر شوي کنډول چمتو کول، ډاډ ترلاسه کړئ چې د انارو مکھن چې تاسو یې کارولئ هیڅ اضافي اضافه شګه نلري.
- ایا دا د ګلوټین څخه پاک دی؟ د ځای پرځاى خپل منظم ګلوټین پاک فټ لپاره باقاعده اوړو بدل کړئ.
د لارښوونې لارښوونې:
- دا د شین پاک وړ مڼی مکھن سوځیدنه به د ډیری وجوهاتو لپاره وي، د پیاوړي شکر او میپل سرپ سره جوړ شوي نسخو په پرتله یو څه زیاتې او ډینر وي. د امکان تر حده د رڼا او بڼی په توګه د ترلاسه کولو پټل به د هوا د "هوا" له لارې د امکان تر حده د وهلو په واسطه یو څه هوا اضافه کړي؛ حتی تر تاسو ډیر فکر کوئ چې اړتیا ورته لري!
- د هغه څه پر بنسټ چې تاسو یې یې کارول غواړئ، تاسو کولی شئ د ځینې مایع سویا شیدو اضافه کړئ، لکه څنګه چې وړاندیز شوی، یا یوازې د وینیلا یوازې - دا دومره اړین او اسانه ده چې اړتیا یې ورته په کیک باندې پراخه کړئ.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 195 |
| ټول ټیټ | 12 g |
| تغذیه شوی غوښه | 2 g |
| ناڅاپه غوښه | 6 g |
| کولیسسترول | 0 ملی ګرامه |
| سوډیم | 218 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 19 ګ |
| غذایی فابریکه | 2 g |
| پروټین | 6 g |