دا تیښتي دالمل کیک ریکارډ ډک یو ځانګړی او ښکلي مایکرن دی چې په هر وینیلا، چاکلیټ یا بادام پرت کیک کې کارول کیږي.
د غاښونو غاښونه د دوی ټول ښه ځانګړتیاوې راوړي. مګر د مغز لرونکو مغز لرلو لپاره چال چلن شتون لري نو ځکه دوی سوځوي. په دې اړه ولولئ چې د تولیدو مغزونو په اړه څنګه ډاډ ترلاسه کړئ ترڅو ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو کومه نښتې نلري. دا ډکول خورا ښه دي چې د ډیری نازیانو مغز لرونکو مغزو سره خراب شي.
څه ته اړتیا لرئ
- 1/2 د کپ نسووره شګه
- د چرګو مالګې 1/4
- دوه چټک پوړونه
- د چرګانو اوبه
- 1 لوی خونه - د تودوخی د هګۍ زڼی، لږ څه وهل
- 3/4 د لوبیا غوټیو غوټۍ، کټ شوی
دا څنګه جوړ کړئ
د بورې له مینځه وړل تر څو چې د بورډ له مینځه وړل د دوه ځله بویلر او تودوخې په برخه کې خړوب شکر، مالګه، مکھن، او اوبو سره ګډ کړئ. د هګۍ هګۍ وخورئ، دوه ځله بویلر ته بیرته راګرځئ، او تر هغه وخته پورې چې موټی ککړئ، په دوامداره توګه دوام کول. ارام. غوږونه زیات کړئ. د پرتونو ترمنځ منځ ته راځي. د دوو 8 انچ پرتونو ترمنځ د خپریدو لپاره پوره ډکول کیږي.
څنګه د ځنګل مغز لرونکو ته
- د تودوخې وزن د 350 ف.
- په یو واحد پرت کې د مغز لرونکو شیانو په باره کې راټول کړئ.
- اخستل، په ځینو وختونو کې ځړول. د وخت موده به د مغز لرونکو غاښونو په واسطه تثبیت شي. غوټین او پینشنان د بیلګې په توګه، په عمومي توګه 10 څخه تر 15 دقیقو وخت نیسي پداسې حال کې چې هستبل او میډامامیا مغز 12 څخه تر 15 دقیقو وخت اخلي. ټوټه شوې بادام 7 دقیقو وخت نیسي او ټول بادام 10 دقیقو ته د ځنګل غوړ ته اړتیا لري. په 5 دقيقو کې د انګورو غوږو غاښونو ته د 5 دقیقو لپاره او د کتلو نږدې لیدل کیږي ځکه چې دوی کولی شي د سرو زرو څخه په ثانیو کې لاړ شي.
- په عین حال کې، د ناک نفتو په مینځ کې د غاښونو مغز لرونکو میوو، تر هغه مهاله چې د سرو زرو خوند او اروماتيک سره مینځ ته راځي.
- که ستاسو نسخه د کټ مڼو مغز لرونکو مغزینو لپاره غوښتنه وکړي، ډاډ ترلاسه کړئ چې دوی له بشپړېدو دمخه پوره ډک شوي.
د ډیری پرت کیک کولو لپاره نور لارې
- د انارو د ډکولو لارښوونه: دا د استوګنځی - د خوږو کښت کول د ګرم شوي کڅوړې د انارو، کریم کریم پنیر، د هګۍ هګۍ او د نیبو جوس سره جوړ شوي. دا د ناریل د پرت کیک یا ناشونی پیري لپاره د پوره ورق دی.
- د چیری د ډکولو لارښوونه : د ورته چرګانو د جوړولو لپاره ورته کارول کیدی شي د څو مترو کیک د پرتونو د ډکولو لپاره وکارول شي.
- د نیولو فورمه نیټه : دا نیټه ډیریږي په لاس کې په کور کې ده ځکه چې دا د نم د کیک د پرتونو ترمنځ وي.
- د کریم د بشپړولو لارښود : دا په اصل کې د Bavarian کریم کریم ډک دی چې د سمدلاسه وینیلا پوست او سرد شیدو سره خورا اسانه شوی.
- د نارنګ د بشپړولو لارښود: دلته یو بل ټیټیماینټ - د چک شوي نخاع، خړوب شوي شیدو، مارشمریلو، او شلو سره جوړ شوی. کله چې د چاکلیټ کیک سره یوځای شي او د ګانچس ټاپ کول، دا هڅه کوي چې د ګوتو د کینډی بار ذائق تعقیب کړي.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 391 |
| ټول ټیټ | 26 g |
| تغذیه شوی غوښه | 7 g |
| ناڅاپه غوښه | 6 g |
| کولیسسترول | 241 ملی ګرامه |
| سوډیم | 95 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 31 g |
| غذایی فابریکه | 2 g |
| پروټین | 11 g |