دا یو خوندور موټی دی چې د وینیلا آیس کریم سره یو ځای کیږي، یو ډیر اناسب رس، هګۍ، شیدې او شکر.
څه ته اړتیا لرئ
- 1 پیټ شوي تازه تازه رګونه یا منجمد شوي کڅوړې
- د پیسو 1/4 د انارو انګورو
- 1/4 کپ شکری
- دوه جام ویینلا آئس کریم
- 3/4 کپ شیدو
دا څنګه جوړ کړئ
- د انارو د جوس او شلو سره په اسانۍ سره د هډوکي مخلوط کړئ.
- د آیس کریم اضافه کړئ او نرمۍ پورې مخلوط کړئ.
- په شیدو او نبض کې یې مخلوط کړئ.
- ګرم شوي شیشونو ته ځي.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 432 |
| ټول ټیټ | 17 g |
| تغذیه شوی غوښه | 13 g |
| ناڅاپه غوښه | 3 g |
| کولیسسترول | 29 ملی ګرامه |
| سوډیم | 155 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 62 ګ |
| غذایی فابریکه | 1 g |
| پروټین | 9 g |