د مچ او داوطلبۍ مڼې د مڼه او خوندور مڼو لپاره دقیق نمونه ده.
موږ غواړو چې د 10 کالو د پسرلي پین څخه کار واخلو چې دا د مټ مڼې کیبل جوړ کړئ ، مګر تاسو کولی شئ دا د سیرامیک بیکیک ډوډۍ کې جوړ کړئ. دا غوره ده که چیرې دا ګرد ډوډۍ وي ځکه چې تاسو به یې د هغې وروسته فلیپ ته اړتیا ولرئ وروسته له دې چې یو څه شی.
د پوډرو بورډ او تڼیو ساده ساده کارول به کافي وي، مګر تاسو کولی شئ دا کیک د آیس کریم کریم یا ستاسو د غوره کیرمیل ساس سره د کنګل سره یوځای کړئ.
څه ته اړتیا لرئ
- 1 3/4 کپ
- د ځان سوځیدلی اوړه
- 1 ټیټ. د بکس پاؤډ
- 4 مڼې، ښایسته او مینځل شوي
- 3/4 کپ مکھن (1 1/2 لټۍ)
- 1/3 - خړوره شکر
- 1/1/1/1/1
- 1 1/2 ټوټه. شراب
- 1 ټیټ. وینیلا استخراج
- 1/2 ټوټه. د ځمکې غاښونه
- د مالګې 1 لوټ
- 4 لوی هګۍ
- 3/4 کپ شیدو
- 1/2 / 1 cup cups
- 1/2 پیړی د غوښینو کټیو غوښتی غوښین (یا پنجشیر)
دا څنګه جوړ کړئ
- توره توره 350 ایف
- د پخپلو غوړیو کڅوړه د پخې پاؤڈر سره لیږد کړئ او لرې کړئ. مڼې حل کړئ او لیرې ټوټې ټوټې کړئ. د مڼو سلبونه په یوې کڅوړې کې د اوبو په باره کې وساتئ د ځینو تازه نیبو جوس سره اضافه شوي ترڅو د مڼې د سلبونو مخه ونیسي.
- د 1 1/2 1/2 ټوټو څخه کار اخستل. د تخصیص مکھن، د لاندنۍ برخې او د پسرلیف د پورتنیو غاړو غوړ کړئ. لاندې ښکته باید د اړخونو په پرتله یوه لویه کوټه ولري. د شین زرغون د پورتنۍ برخې ته فشار ورکړئ.
- د زغملو سرلیک بیلګې کې د پورتنۍ برخې په برخه کې د مڼې سلګونه پوښ کړئ. تاسو باید د مڼو نخشو پاتې شي. دا دا کوچني ټوټې ته وسوه او په کڅوړه کې ځای ونیسئ. د سیب ټوټې د برانډی او یو څه د ځمکې غاړې سره وویشئ.
- د برقی مکسر په کارولو سره، پاتې مکھن د ګنډو شوي شلو سره د رڼا او کڅوړې سره مات کړ. هګۍ اضافه کړئ، یو یې یو له بل سره ګډ کړئ. د وينیلا استخراج ، د غنمو او مالګې لوټ شامل کړئ. شیده په یو سستامداره سټینډ کې شامل کړئ پداسې حال کې چې مکسر کار کوي.
- بټریټ ټیټ ته د شاملولو تر وخته پورې د ډوډۍ مخلوط شامل کړئ. مخلوط بند کړئ او په واټینټ (pecans)، ممیز، او د مڼو ډبرو سره د برانډی سره یوځای شی.
- د مڼو د سلګونو بټری ډک کړئ، تقریبا درې برخې په بشپړه توګه پین ډک کړئ. تقريبا يو ساعت لپاره د 350 ايف په اوړو کې ترلاسه کړئ. په مرکز کې د کیک امتحان باید پاک شي.
- کیک ته تقریبا 15 دقیقو لپاره سړه شی او بیا کیک پلیټ ته واوړئ.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 484 |
| ټول ټیټ | 23 ګ |
| تغذیه شوی غوښه | 11 g |
| ناڅاپه غوښه | 7 g |
| کولیسسترول | 132 ملی ګرام |
| سوډیم | 281 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 67 g |
| غذایی فابریکه | 4 g |
| پروټین | 7 g |