د مڼو سیب د مټروټ ساس د ډوډۍ په پخه کولو کې حیرانتیا لري او 15 دقیقې وخت نیسي.
څه ته اړتیا لرئ
- دوه چټک پوړونه
- 1 پیټ راښکاره نسویری شیر
- دوه ټوټې ټوټې ټول مقایسه اوړه
- د پیسو سیب سایډ
- د 1/4 پیالو ممیزو
- ډش اوټیم
دا څنګه جوړ کړئ
- په منځنی ټیټ تودوخی کی په یو ساسسیپ کی مکھن مینځل کیږی.
- په کڅوړه کې نسواري شکر او اوړو سره یوځای کول، ښه څاه کول.
- په تدریجي ډول د نسوور شین مخلوط مکھن ته انتقال کړئ.
- سایډر د ساسنpan ته اضافه کړئ. کک، تر هغه وخته پورې دوام کوي تر هغه چې ټوټه وي.
- ممیزو او نټیم شامل کړئ.
- د ډوډۍ کیښودل، پونډه کیک، یا د نورو میسټرو سره تود خدمت وکړئ.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 449 |
| ټول ټیټ | 9 g |
| تغذیه شوی غوښه | 4 g |
| ناڅاپه غوښه | 3 g |
| کولیسسترول | 15 ملی ګرامه |
| سوډیم | 372 ملی ګرام |
| کاربوهایډریټ | 89 g |
| غذایی فابریکه | 3 g |
| پروټین | 6 g |