انګلیسي Muffin Grilled Peser Sandwiches د انګلستان مفکوره د غوره غوره ځانګړتیاوو څخه ګټه پورته کوي - ټول هغه پیسې چې پټې شوي پنیه ډکوي، پداسې حال کې چې بهر بهر خوند او تیريږي.
دا د اسانۍ وړ پنیر سیناویچونه جوړول آسان دي چې هر څه چې تاسو په لاس کې لرئ. د ډیر تجربه کولو وروسته، زه د دې ډول طرزالعمل لپاره د امریکا پنیس پروسس مینه لرم، هیڅ توپیر نلري چې څنګه خالص وړاندوینه وکړي. دا محصول د اصلي پنیس څخه جوړ شوی دی، په داسې حال کې چې اییلولفیرونه اضافه شوي دي نو دا په اسانۍ سره او په عین حال کې ضرب کوي.
که تاسو غواړئ د اصلي پنیس څخه کار واخیستل شي، نو زه به د هغې ټوټې سپارښتنه وکړم نو له دې امله دا ډیره عادلانه او په اسانۍ سره ضرب کوي. تاسو کولی شئ شریري پنیر د ډوډۍ شیدو یا یو څه سپینې څښاک سره د ذائق سره مخلوط کړئ او له دې امله دا په اسانۍ سره خټکیږي.
تاسو کولی شئ د دې حیرانتیا درمل لپاره منظم انګلیسي انګلین مفین یا د غنمو مفینین استعمال کړئ. بس ډاډ ترلاسه کړئ چې تودوخې منځنۍ وي، چې تاسو د سینڈوچ ککۍ په څیر پوښ کوئ ترڅو پنیر په مساوي ډول وخوري، او دا چې تاسو ډیری وختونه چک کوي نو دا سوځوي.
څه ته اړتیا لرئ
- 4 انګلیسي انګلیسي مفینونه (د انګورو سره تقسیم کړئ)
- 10 سلونه امریکایي پنیس
- 3 چټکی مکھن (نرم)
دا څنګه جوړ کړئ
د انګلستان مفینونه تقویه کړئ او د دوی ځای یې ځای پر ځای کړئ، د سطحې سطحې په سطحه ویش. د مفین نیمایي نیمه د پنیر سره پوښ کړئ، په هر مفهوم کې 2-1 / 2 سلائسونه کارول، او د پنیس په مناسب کولو سره. د سینهایچس جوړ کړئ د پنیر د نیمایي مفینونو سره، پټې خوا ته. د انګریز مفینونو بهر بهر مکھن.
مفینز په غیر متمرکز سکیلټ یا ګولۍ کې د منځنۍ تودوخې په اوږدو کې، سینډویچونه د پین لیدو سره پوښل، د سپتولا سره په نرمۍ سره فشارول، او یو ځل بدل کول، تر هغه پورې چې پنیر خټکیږي او مفینان تیور شوي وي، تقریبا 4 څخه تر 5 دقیقو ټول ټال.
تاسو کولی شئ دا د پینني ګرد په برخه کې هم وخورئ. په دې قضیه کې په نرمۍ سره د سیلوویچونو پخلی وکړئ، او د 2 نه تر 3 دقیقو لپاره پخاطر یا تر هغه پورې چې ډوډۍ تغذیه شوی وي او پنیر خټکی او ګوۍ وي.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 217 |
| ټول ټیټ | 10 ګرامه |
| تغذیه شوی غوښه | 6 g |
| ناڅاپه غوښه | 3 g |
| کولیسسترول | 24 ملی ګرام |
| سوډیم | 331 ملی ګرام |
| کاربوهایډریټ | 27 g |
| غذایی فابریکه | 2 g |
| پروټین | 6 g |