د اسانه پانیک رول لپاره دا ترکیب اته سیسټمونه جوړوي چې په کریمی کارمل او د کرکیني ډیزاین پنجیک کې پوښل شوي . دودیز ترکیبونه د مورګ او کارمل لپاره غوښتنه کوي چې کور جوړ شي، مګر دا ترکیب د تیارشوی مارشمیال کریم او کارمل څخه کار اخیستل د تیاریدو په وخت کې کموي. د پایلې پایله یوه ښه خوښه درمل ده چې د فین ذائق سره مینځ ته راځي.
څه ته اړتیا لرئ
- دوه پیال مارشمریل کریم
- د 3.5 پیالو پوډرو بورډ
- د 2 تیپسو ونیلا استخراج
- 1 پونډ نرم کارمل
- د تیپاس 2 کریم
- دوه ټوټې تشناب شوي پکنس
دا څنګه جوړ کړئ
- په یوه لوی کڅوړه کې، د مارشميلا کریم، پوډر شوي چینی ، او وینیلا استخراج سره یوځای کړئ .
- د سخت چڼی سره پیل کړئ تر څو چې دا ډیر ستونزمن وي نو بیا د لاسونو سره غوږ ونیسئ تر څو چې ټول کنډک شامل نه شي او تاسو نرم، پټه ټوټه شوی بال درلودئ.
- کینډی 8 مساوي برخو ته وویشئ، او په ګوته کڅوړو کې یې د "په قطر کې."
- لوګانې د بکس پاڼې په واسطه چې د ورق یا ویکس شوي کاغذ سره قطع شوي وي، وساتئ، او لوژی تر لږه لږ تر لږه یو ساعت پورې ضبط کړئ.
- کله چې لوړې ډک وي، نو ناپاک شوي کارملونه په لوی مایکروویز - خوندي کڅوړه کې د کریم سره ځای پرځای کړئ.
- د یو دقیقې لپاره مائکرووی، بیا وروسته د کارملونو ډکولو. که دوی ټولې پخې نه وي، یا که دا لاهم سخت وي، یو اضافي لنډ مهال لپاره میکرووی. تر هغه وخته پورې چې کیریمل نرم او کورنی وي.
- په یوې ښکته کڅوړې کې د کټ شویو پوټکو ځای یا ځای په ځای کړئ.
- لوګرونه د ریفورجیک څخه لرې کړئ. د ګنډلو یا ډک وسایلو کارول، په خړ شوي کیرمیل کې ډک کړئ تر هغه چې دا په بشپړ ډول غرونه نه وي.
- دا د کیرمیل څخه لرې کړئ، بیا یې په کټیو کې په ځای کړئ، او په مغز کې یې وسوځوئ تر هغه چې هر سطح د مغز لرونکو پوښلو پوښل شوي وي.
- د کڅوړه په بکس پاڼه بدل کړئ او په چټکه سره د پاتې لوبو سره تکرار کړئ. که چیرې کارمل ډیر موټرې شي، مایکرووی به بیا په لنډ ډول تر هغه پورې چې نرم او مایع وي.
- کله چې ټول لوګونه په کیرمیل او مغز لرونکو کې لیږدول شوي، دوی ته د 30 دقيقو لپاره فریزر ته ورګرځوي. یوځل چې دوی ثابت وي، دوی کولی شي په ښکلا پړاوونو کې کښت شي.
د خدمت کولو لپاره، د کوچني کینډی کپ په سیالیو کې سلسونه ځای ونیسئ. د پسن رول په فرش کې د اونټیټ کنټینر کې ذخیرې کیدی شي په اونۍ کې تر سره شي. پوه شئ چې که دا ډیر ګرم شي، کارمل به نرم شي او ممکن خپل شکل ونه ساتي.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 133 |
| ټول ټیټ | 5 g |
| تغذیه شوی غوښه | 0 g |
| ناڅاپه غوښه | 3 g |
| کولیسسترول | 0 ملی ګرامه |
| سوډیم | 4 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 21 g |
| غذایی فابریکه | 1 g |
| پروټین | 2 g |