څوک چی د میوه بویبل ته اړتیا لری؟ د دې زاړه معیار لغوه کول او دې مکډامیا نټ ورکړئ بدله هڅه وکړئ! دا یو خوند، خټکی بریټ دی چې د بډایه مالګو، لوټ ماکادامیا مغز لرونکو سره لیږدول شوی.
څه ته اړتیا لرئ
- 1/2 د اوبو اوبه
- 1 cup sugar sugar
- 3/4 د غوړ شربت (رڼا)
- 1/2 ټوټه نمک
- 1 کپ ماکادامیا مغز لرونکی (وړل شوی، ډیر کم شوی)
- 1 ټیټ مکھن
- 1 ټن ویینیلا
- 1/2 د پیسو بورډ سوډا
دا څنګه جوړ کړئ
.1 د بیکډ پاڼې سره چمتو کړئ او د ورق په واسطه د وربشی پاڼی چمتو کړئ د غیرستیک پخلی سپری سره.
.2 په یوه کوچني لاندینۍ لاندینۍ ساسسن کې، اوبه، شکر، مالګه او د جوار شربت سره یوځای کړئ. وچی تودوخه د سټسیپ ځای په ځای کړئ او هغه وخت ونیسئ تر څو چې بوره له مینځه ولاړه شي. د شین کڅوړو له مینځه وړلو سره د پاټ غاړې ښکته کړئ د شین کرسټال له مینځه وړلو لپاره.
.3 د کینډ ترمامیتر داخل کړئ او د شربت شربت پخی کړئ، پرته له دې چې ترمامیتر تر 290 درجو پورې ترمامیتر شي.
4. کټ ماکادامیا مغز د سټینpan ته اضافه کړئ او د مغز لرونکو شریجو په شربت کې شامل کړئ. مخلوط بیرته یو خولی ته راوړی او په مسلسل ډول سره دوام کوی، تر هغه وخته چی کینډی 300 درجو ته ورسیږی.
.5 کله چې په 300 درجو کې وي، ساسټین ژر له تودوخه وباسئ او مکھن، وینیلا، او بیکنگ سوډا کې یې وخورئ. کله چې دا اجزا شامل شي، بریټلایه چمتو کړئ ترڅو د تیارې کڅوړې پاڼې ته ولېږدوي او په یوه ډیری پتې پرت کې یې خپور کړئ.
6. رښتینې بریټلایټونه "ډک شوي" دي ترڅو د ډیری پتلی، کرکو جوړښتونو ترلاسه کولو لپاره. که تاسو غواړئ خپل د مغز بوی ګل کړئ، پنځه دقیقو لپاره یې په سړه توګه اجازه ورکړئ. دا باید ډیره ګرمه وي، مګر تاسو باید ددې توان ولرئ پرته له دې چې ځان سوځوي. خپل لاسونه د نټسټیک پخشینې سپرے سره وخورئ، او د سپټول څخه کار واخلئ ترڅو د بریتانیا ځینې بریټریټ لرې کړئ. دا په یوه لرې پرته کې وویشئ، هڅه یې کوله چې په بورټ کې ډیری سوراخ ونه کړي. د بریټیټ برخې برخې ته ادامه ورکړئ تر هغه چې دا ډیره نخښه وي، یا تر هغه چې تاسو یې نشي کولی دا نور هیڅکله ونه کړئ. د بریتانټ په بشپړه توګه په سړه توګه اجازه ورکړئ.
.7 کله چې سړې شی، بریټریټ کوچنیو ټوټو ته ورسوئ. بریتانیا به ډیره چټکه شي که چیرې د ډیری نمی نمو سره مخ شي، نو دا د دې لپاره غوره ده چې دا د کوټې د حرارت درجه کې د وایرټ کنټینر کې ذخیره کړئ.
د برټلی کینڈی ترکیبونو لیدلو لپاره دلته کلیک وکړئ!
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 179 |
| ټول ټیټ | 5 g |
| تغذیه شوی غوښه | 1 g |
| ناڅاپه غوښه | 2 g |
| کولیسسترول | 1 ملی ګرامه |
| سوډیم | 150 ملی ګرام |
| کاربوهایډریټ | 34 g |
| غذایی فابریکه | 1 g |
| پروټین | 2 g |