دورت طایني لیمون ساس یو چټک، ذائقه لرونکي مسایل دی چې د ورغیو توزیع، ساده سلاد، او د وريجو پیلوټونو سره بشپړ دي. دا د مایټ شوي لیټ میتبالبال سره یا د فتوس تر سالم کې راوتل یو ریښتینی موقف دی. زه غواړم په ټولیز ډول په ټوله کې د شیدو بشپړ شي، مګر په ځانګړي ډول په سټیس کې. د ټیټ او غوړ او نفټ نسخو ثبات لرونکی یا موټری لرونکی وي، کوم چې کولی شي د سایټ وروستی جوړښت د عامل په پرتله کم کړي.
دا د یوې اونۍ لپاره ساتل شوي، پوښل شوي دي.
څه ته اړتیا لرئ
- د پیښو نښې، ناڅاپي شوې
- دوتنه
- 2 - 3 تڼي پوهان
- د چرګانو تازه تازه نیبو جوس
- د خوندیتوب لپاره ښه سمندري مالګه
- تازه تازه مرچ د چک لپاره (اختیاري)
دا څنګه جوړ کړئ
- په منځنی کڅوړه کې، د جوت، تینی او د نیبو جوس سره یوځای کول یوځای کړئ. د یو پیاوړي دولت لپاره دیني او دوکۍ ترلاسه کول به یو څه پام ته اړتیا ولري، نو دا ډاډ ترلاسه کړئ چې دوی سره یوځای کار وکړي.
- که چیرې تاسو غواړئ په ذائق او مرچ کې مالګې زیاته کړئ.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 53 |
| ټول ټیټ | 4 g |
| تغذیه شوی غوښه | 1 g |
| ناڅاپه غوښه | 1 g |
| کولیسسترول | 4 ملی ګرامه |
| سوډیم | 58 ملی ګرام |
| کاربوهایډریټ | 3 g |
| غذایی فابریکه | 1 g |
| پروټین | 2 g |