دا خواږه شنه چای چاس د وينیلا آئس کریم، مچیو ، ډیریټ او په څښاک کې د پیرودلو لپاره ښه دي.
دا ترکیب د مډا څخه کار اخلي، کوم چې د لفظي معنی "پوند شوي چای". کله چې تاسو دودیز شنه چای ترتیب کړئ، د پاڼو اجزاو په ګرمو اوبو کې اخته کیږي، نو پاڼي له مینځه ځي. د مډا سره، تاسو اصلي پاڼي څښئ.
د دودیز زرغون چای په څیر، د اما تیاری شامل دی چې د چای لرونکو ونو څخه مخکې د چای پاڼی سره د چای بوټی پوښلی. دا د پاڼو وده د ښه خوړو او جوړښت سره رامینځته کوي، چې لاسونه انتخاب شوي، په لنډ ډول سره ویاړ شوي ترڅو د وریجو بندولو مخه ونیسي، بیا وروسته په ژمي کې وچ او وچ عمر ولري، چې ذائیت یې ژور کړي. وچې پاڼې وروسته په یو ښه پوړ کې د ډبرې ځمکه ده.
د وټامنونو او منرالونو د برابرولو سربیره، مډا د انټیو اسډسینټس ډډ دی چې پولیفینول یې په نامه پیژني، چې د زړه ناروغۍ او سرطان په وړاندې ساتل کیږي، او همداراز د وینې د شکر ښه تنظیم کې مرسته، د ويني د فشار کمولو او د عمر ضد عمر.
څه ته اړتیا لرئ
- 1 پاڼي د شنه چای پاؤډ سره سمون لري
- د 4 څخه تر 6 ټوټو شګو
- 1/4 کپ ګرمو اوبو
- 3/4 کپ
- سخت کریم
دا څنګه جوړ کړئ
- د مډا پاؤډر د تودوخې او مالګې سره د تودوخې ثبوت، دوه کانال کنینټر سره مخلوط کړئ.
- په ابلاغ اوبه کې وخورئ، تر هغې پورې چې د مډا او شکر تر مینځ تیریږي بشپړ بشپړ شوي.
- په یو کوچنی ساټینpan کې، ټیټه تودوخه، د شنه چای مخلوط سره تودوخه کریمه تر هغه وخته چې د پین په څنډه کې کوچنۍ بلبونه راښکته شي.
- له تودوخه لرې کړئ
- بشپړ کول. ریفریجریټ.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 142 |
| ټول ټیټ | 11 g |
| تغذیه شوی غوښه | 7 g |
| ناڅاپه غوښه | 3 g |
| کولیسسترول | 34 ملی ګرام |
| سوډیم | 8 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 11 g |
| غذایی فابریکه | 0 g |
| پروټین | 1 g |