د جنجربریڈ مفین یو خورا اسانه لار ده چې تاسو ته د رخصتۍ مصالحه اضافه کړئ! دوی د میپل ګالاز سره راوتلي دي. د خوند کریم دا مفینین لندبل لند ساتي. دا کولی شی د مڼی یا خاوری سره ځای ونیسی!
عناصر په یوه کڅوړه سره یو ځای مخلوط کیږي، نو په عملي توګه هیڅ پاک نه وي! څومره چې تاسو د مفین ټینونه په ښه توګه مینځ ته راوړو، تاسو هم د کاک لوینر ته اړتیا نلري! زما په اند دوی د لینګرانو پرته غوره ښکاري، مګر تاسو کولی شئ د دوی څخه کار واخلئ که دا ستاسو غورهتوب وي!
دا مفینین په هماغه ورځ خدمت کوي، مګر تاسو کولی شئ دوی د 2 واړو ورځو لپاره په وارټریټ کنینټر کې زیرمه کړئ.
دا هم مهم دی چې دا ډاډ ترلاسه کړئ چې تر هغې پورې چې مفین ګرم شوي د ګرمۍ اضافه کولو لپاره انتظار مه کوئ.
د رخصتۍ مراسم ساده کړئ! تاسو ټولو ته اړتیا لرئ د جنجربک مفینز او د بیکین تخته. هو لورېينه وکړه.
څه ته اړتیا لرئ
- 3/4 کپ تور تورونه
- 1/2 / مڼه مکھن (نرم)
- 1/2/1 تور تور خړور شکر (پیکل شوی)
- 1 لوی هګۍ
- 3/4 کپ خام کریم
- د پیسو 1/4 شیدو
- 3 غوړي وړه
- د چرګو مالګې 1/4
- 1 1/2 ټپونو بکس پاؤډ
- د چرګانو د ځمکني غنمو 1
- 1 1/2 د ټوپکو ټوټیم
- 1/2 د چرګانو لبنان
- د چای 1/4 کڅوړه ټولسپیسس
- د چرګانو یو ترکیب (تازه ګل شوی)
- ګرینش: کرسټال شوی انډر
- د چرګانو شیدې
- د چرګانو میپل سرپ
- 1/4 چسپن وینیلا
- له 7 څخه تر 10 تیټو پوندر بورډ
دا څنګه جوړ کړئ
- توره توره تر 400 پورې
- په لویو کڅوړو کڅوړه کې ګال، شند، او مکه سره یوځای کړئ یا مخلوط تر هغه وخته چې کریمي.
- د هګۍ، هګۍ کریم، او شيدو سره تر هغې پورې چې شیدو سره اړین وي، د کڅوړو اړخونه وخورئ.
- په مصالحو او بکسونو کې اضافه کړئ او ګډ کړئ.
- په تدريجي توګه په غوړ کې اضافه کړئ تر څو چې بيټرۍ ضايع نشي. دا باید ډیری وي او کیدای شي لاهم لوټ شي. ماتې مه کوئ یا مفینان به ډیر سخت وي!
- مفینونه د پنځه دقیقو لپاره ونیسئ، بیا د پاتې 10 10 دقیقو لپاره د حرارت درجه 375 ته واچوئ. مفین کله ترسره کیږي کله چې د غاښونو پاکول پاک شي!
- پداسې حال کې چې مفین ګرمې دي، په داسې حال کې چې د مټ لپاره د اجزاوو سره یوځای شي. د موټرو تکیه کول غواړئ چې ترلاسه کول غواړئ، ډیر یا لږ پاڼي شکر اضافه کړئ! تر هغه وخته پورې چې مفین په بشپړه توګه د ګرمۍ سره دوی پریښودل بشپړ کړل.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 173 |
| ټول ټیټ | 8 g |
| تغذیه شوی غوښه | 4 g |
| ناڅاپه غوښه | 3 g |
| کولیسسترول | 63 ملی ګرامه |
| سوډیم | 138 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 23 ګ |
| غذایی فابریکه | 0 g |
| پروټین | 2 g |