د ایټرو خدماتو لپاره د نوي او بیلې لارې په لټه کې دي چې پخه شوي، للمه، برباد شوي، او د ایستر بدیل یې وخورئ؟ د سګرټیټو آلو آزموینې پر ځای هڅه وکړئ.
موږ خپل سرپلر سره مينه لرو، د پخلنځلو يوه وسيله وسیله چې میوه او سبزيجات د مختلفو شکلونو او موټرو په نوډونو بدلوي. Spiralizingpotoes د خوښۍ او چمتو کولو هڅه ده چې د سپیرالسر سره ښکلې اوږد سوري تارونه رامینځته کړئ او بیا ستاسو د رنګ په څیر د کچالو نوښتونه لکه سپګټيټي د ډوډۍ وخت راځي.
دا کیسلر د روسیې کچالو آلو نوډونو لوی غټ وړاندیز کوي چې د غیر غذا یوناني دانت د کریممي سټیس کې پخېږي او د مشروم کنډین شوي سوپ کریم کریم) د پیسفیک ګلوټین پاک نسخه په فیټس کې د 2.5 1/2 ګرام فیټ لري. نرم سپیډرډر د پښو احساس یو څه زیاتوي، او وچ شوي کڅوړی پیاز د پورتنۍ پورته پورته سرته رسېدلی دی.
دا کیسلر ډډ ډوډۍ کوي، د پوټکاک یا لوی غونډو لپاره بشپړ دی. دا به د Easter د خبرو یا د شپې په میز کې د خبرو اترو دواړه او د پیچلې خواړه ډوډۍ په توګه خدمت وکړي.
څه ته اړتیا لرئ
- 4 لوی راسټ کچالو (په نښه شوي)
- 24 oz لوټین پاک د مشیر کڅوړی کریم سوپ
- 1 1/2 کپ نابره یوناني دانت
- 1 ټیټ. د لشکر پاؤر
- 1/2 ټوټه. پوپریکا
- 1/4 ټیټ. مرچ مرچونه
- 1 کپ پاک سپین سپین پاینس (ټوکر شوی)
- د 1/3 پیالو وچل شوی پیاز پیاز
دا څنګه جوړ کړئ
- توره تڼۍ 375 ته F. د 13x9 Casserole dish ډک کړئ.
- Peel آلو او د سپیرالیزر د پخلنځلو وسیله منځنۍ اندازې پاڼي څخه کار واخلئ (د کوچنیو مثلثونو بیلګې). د لمر اوږد نډلونه.
- ټولو کچالو نوډونه په یوه لوی کڅوړه کې وساتئ. د ژمي اوبو سره پوښ کړئ او د 20 دقیقو لپاره لیوالتیا وکړئ.
- د آلو آلو نوډونه او د کاغذ تولیه سره وچ کړئ (دوی اړتیا نلري چې په بشپړه توګه وچه شي، په اسانۍ سره د نور رطوبت لرې کولو لپاره پیټ).
- په لویه ټوټه کڅوړه کې، د مشروم ډبره شوي سوپ، یوناني دانت، د لشکر پاؤډر، پیپاکا، سره مرچ مرغۍ، او ټوټه کڅدونکي د ګلوین پاک فری کریم سره ګډ کړئ. د مالګې او مرچ سره سمدلاسه موسم، خوند اخلئ.
- په یوه لویه مخلوط کڅوړه کې، د کچالو نوډونه او سوپ مخلوط سره یوځای کړئ. د خپلو لاسونو یا ژبو په کارولو سره، په ښه توګه لیږل شوي. د کسسرول خواړو لاندې ښکته کړئ.
- لوړ کیسلر د یو بل فیاض مالګې او مرچ د نمونو سره.
- د تشناب په منځ کې د 10 دقیقو لپاره اخستل. د 10 دقیقو وروسته تیریدو وروسته، د انټرنېټ په سر کې په مساوي توګه د وچو وچو پیاز پیاوړی کړئ.
- د نورو 35 دقیقو لپاره د بورډیټ، سرو زرو نخاعو لپاره لوش کړئ، او آلو نرمه ده مګر لاهم کندې لري.
- د خدماتو وړاندې کولو لپاره دقیقې 10 دقیقو لپاره کول.
یادونې
تل ډاډ ترلاسه کړئ چې ستاسو کاري سطحونه، برنامه، قلمونه او وسایل د ګلوټین څخه پاک دي. تل د محصول لابراتوارونه ولیکئ چې دا ډاډه شي چې محصول ګلوټین څخه پاک دی. جوړونکي کولی شي پرته له دې چې د محصول فارمول بدل کړي. کله چې په شک کې، د تصدیق کولو لپاره د تولید کونکي سره اړیکه کولو څخه وړاندې د محصول نه پیرود یا ګټه واخلئ چې محصول د غلا څخه پاک دی.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 358 |
| ټول ټیټ | 15 ګ |
| تغذیه شوی غوښه | 9 g |
| ناڅاپه غوښه | 4 g |
| کولیسسترول | 48 ملی ګرامه |
| سوډیم | 253 ملی ګرام |
| کاربوهایډریټ | 46 g |
| غذایی فابریکه | 1 g |
| پروټین | 13 g |